（來(lái)自【魏烽~摘自《呵呵堂中醫(yī)三清療法》） 【垃圾睡眠】經(jīng)常過(guò)了子時(shí)（晚11點(diǎn)）才睡覺(jué)的人，就是垃圾睡眠。 肝的疏泄功能弱化了，因?yàn)楦卧谧訒r(shí)的時(shí)候功能最強(qiáng)大，幫助人體修復(fù)排毒...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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你還敢在子時(shí)（晚上11點(diǎn)）后睡覺(jué)嗎？ -
專(zhuān)注的力量-專(zhuān)注成就未來(lái)一、專(zhuān)注是一種能力 人總有太多的欲望，也會(huì)有太多的想法。腦袋里的想法越多，就越難抵制誘惑，去專(zhuān)注和執(zhí)著于一個(gè)目標(biāo)。尤其現(xiàn)代社會(huì)互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)，人類(lèi)獲取信息的成本越來(lái)越低，想要...
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為什么晚上睡前不能玩手機(jī)？
要想養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，我們都聽(tīng)過(guò)晚上睡前別玩手機(jī)。我們理解的可能是手機(jī)太刺激，越玩越上癮，會(huì)越睡越晚，最后會(huì)睡不著。 這只是表象。最根本原因是什么呢？《為什么精英這樣用...
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做好這四點(diǎn)，可以讓你心情長(zhǎng)期保持愉快！
把鬧鐘調(diào)快5分鐘 你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：和合作伙伴約好時(shí)間，卻因?yàn)槁飞隙萝?chē)，遲到了幾分鐘，給對(duì)方留下了不好的印象；為了多睡會(huì)兒懶覺(jué)，著急忙慌地趕到公司，打卡的時(shí)候卻撞上了你...
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認(rèn)識(shí)專(zhuān)注力 提升專(zhuān)注力
專(zhuān)注力,又稱(chēng)注意力,指一個(gè)人專(zhuān)心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意...
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黃帝內(nèi)經(jīng)：健康的身體就是順應(yīng)自然規(guī)律病來(lái)如山倒，病去如抽絲。 每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)健康的身體，卻總在生活中，無(wú)顧忌地?fù)]霍自己的身體。希望在此文中，大家能真正正視自己的健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：夫百病之始生者，必起...
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過(guò)上規(guī)律平衡健康的生活，你需要一項(xiàng)必備技能時(shí)間總是過(guò)得很快，不管過(guò)得如何，回頭來(lái)看都會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，現(xiàn)在這樣的感覺(jué)更深了一些。 而這段時(shí)間，更讓我認(rèn)識(shí)到需要好好學(xué)習(xí)的一項(xiàng)本領(lǐng)就是自我管理。這是一項(xiàng)必備技能，不管是...
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假如我們一直沉浸在短視頻里
短視頻現(xiàn)在太火了。 樓下幾個(gè)美女跳一段舞，這都跳了得半個(gè)小時(shí)了，旁邊倆小伙子一遍一遍的錄制。這勁頭拿出來(lái)工作，單位怎么也得發(fā)個(gè)先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)吧。 短視頻現(xiàn)在簡(jiǎn)直是無(wú)孔不入，凡是比...
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不輕易言棄，堅(jiān)持到底
路遙在他的書(shū)《人生》中寫(xiě)到：“生活總是這樣，不能叫人處處都滿(mǎn)意。但我們還要熱情的活下去。人活一生，值得愛(ài)的東西很多，不要因?yàn)橐粋€(gè)不滿(mǎn)意，就灰心?！?心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗...
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知行合一
好好賺錢(qián)，好好生活
上學(xué)的時(shí)候，只知道說(shuō)努力學(xué)習(xí)，對(duì)于整個(gè)社會(huì)一無(wú)所知。走向工作崗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么樣。迷茫，就會(huì)充滿(mǎn)情緒的糾葛。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，要告別情緒，好好的賺錢(qián)，好好的生活...
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好好賺錢(qián)，好好生活
上學(xué)的時(shí)候，只知道說(shuō)努力學(xué)習(xí)，對(duì)于整個(gè)社會(huì)一無(wú)所知。走向工作崗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么樣。迷茫，就會(huì)充滿(mǎn)情緒的糾葛。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，要告別情緒，好好的賺錢(qián)，好好的生活...
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有些話，聽(tīng)聽(tīng)就好
還有一天就是端午小長(zhǎng)假了，想到回家還是超級(jí)開(kāi)心的，確實(shí)想家了，想爸爸了。 利用最近幾天看了《被嫌棄的松子的一生》這本書(shū)，越往下看，心情越復(fù)雜，一生那么漫長(zhǎng)，但是松子的一生悲哀...
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我容易被周?chē)h(huán)境所影響，所以更愿意在人少的地方待著。
有些話，聽(tīng)聽(tīng)就好
還有一天就是端午小長(zhǎng)假了，想到回家還是超級(jí)開(kāi)心的，確實(shí)想家了，想爸爸了。 利用最近幾天看了《被嫌棄的松子的一生》這本書(shū)，越往下看，心情越復(fù)雜，一生那么漫長(zhǎng)，但是松子的一生悲哀...
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放下你的懶惰
有些事情我們都明白，說(shuō)好了要準(zhǔn)備努力奮斗，然后制定一個(gè)小計(jì)劃，并要堅(jiān)持下去。可是制定了好幾次的計(jì)劃，卻都不去執(zhí)行。這是做什么呢？ 不知道是因?yàn)橛?jì)劃的不夠滿(mǎn)意，還是在為懶惰找借...
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看了一會(huì)以后，我花錢(qián)的欲望瞬間沒(méi)有了
你目前的財(cái)務(wù)狀況是怎樣的？ 財(cái)務(wù)狀況大致分為幾種： 1積蓄 這有積蓄一定是好的了，錢(qián)就是成年人活著的底氣，但你是只會(huì)將積蓄放在銀行卡或余額寶里的那種么？ 2月光 月光有兩種情...