（來自【魏烽~摘自《呵呵堂中醫(yī)三清療法》） 【垃圾睡眠】經(jīng)常過了子時（晚11點）才睡覺的人，就是垃圾睡眠。 肝的疏泄功能弱化了，因為肝在子時的時候功能最強大，幫助人體修復(fù)排毒...
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你還敢在子時（晚上11點）后睡覺嗎？ -
專注的力量-專注成就未來一、專注是一種能力 人總有太多的欲望，也會有太多的想法。腦袋里的想法越多，就越難抵制誘惑，去專注和執(zhí)著于一個目標(biāo)。尤其現(xiàn)代社會互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)，人類獲取信息的成本越來越低，想要...
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為什么晚上睡前不能玩手機？
要想養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，我們都聽過晚上睡前別玩手機。我們理解的可能是手機太刺激，越玩越上癮，會越睡越晚，最后會睡不著。 這只是表象。最根本原因是什么呢？《為什么精英這樣用...
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做好這四點，可以讓你心情長期保持愉快！
把鬧鐘調(diào)快5分鐘 你有沒有遇到過這種情況：和合作伙伴約好時間，卻因為路上堵車，遲到了幾分鐘，給對方留下了不好的印象；為了多睡會兒懶覺，著急忙慌地趕到公司，打卡的時候卻撞上了你...
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認(rèn)識專注力 提升專注力
專注力,又稱注意力,指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài)。保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識活動的基本條件。法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意...
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黃帝內(nèi)經(jīng)：健康的身體就是順應(yīng)自然規(guī)律病來如山倒，病去如抽絲。 每個人都渴望擁有一個健康的身體，卻總在生活中，無顧忌地?fù)]霍自己的身體。希望在此文中，大家能真正正視自己的健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：夫百病之始生者，必起...
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過上規(guī)律平衡健康的生活，你需要一項必備技能時間總是過得很快，不管過得如何，回頭來看都會覺得時間過得很快，現(xiàn)在這樣的感覺更深了一些。 而這段時間，更讓我認(rèn)識到需要好好學(xué)習(xí)的一項本領(lǐng)就是自我管理。這是一項必備技能，不管是...
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假如我們一直沉浸在短視頻里
短視頻現(xiàn)在太火了。 樓下幾個美女跳一段舞，這都跳了得半個小時了，旁邊倆小伙子一遍一遍的錄制。這勁頭拿出來工作，單位怎么也得發(fā)個先進(jìn)個人獎吧。 短視頻現(xiàn)在簡直是無孔不入，凡是比...
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不輕易言棄，堅持到底
路遙在他的書《人生》中寫到：“生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情的活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心?！?心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗...
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知行合一
好好賺錢，好好生活
上學(xué)的時候，只知道說努力學(xué)習(xí)，對于整個社會一無所知。走向工作崗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么樣。迷茫，就會充滿情緒的糾葛。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，要告別情緒，好好的賺錢，好好的生活...
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好好賺錢，好好生活
上學(xué)的時候，只知道說努力學(xué)習(xí)，對于整個社會一無所知。走向工作崗位，更是一片迷茫，不知道到底要怎么樣。迷茫，就會充滿情緒的糾葛。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，要告別情緒，好好的賺錢，好好的生活...
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有些話，聽聽就好
還有一天就是端午小長假了，想到回家還是超級開心的，確實想家了，想爸爸了。 利用最近幾天看了《被嫌棄的松子的一生》這本書，越往下看，心情越復(fù)雜，一生那么漫長，但是松子的一生悲哀...
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我容易被周圍環(huán)境所影響，所以更愿意在人少的地方待著。
有些話，聽聽就好
還有一天就是端午小長假了，想到回家還是超級開心的，確實想家了，想爸爸了。 利用最近幾天看了《被嫌棄的松子的一生》這本書，越往下看，心情越復(fù)雜，一生那么漫長，但是松子的一生悲哀...
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放下你的懶惰
有些事情我們都明白，說好了要準(zhǔn)備努力奮斗，然后制定一個小計劃，并要堅持下去?？墒侵贫撕脦状蔚挠媱?，卻都不去執(zhí)行。這是做什么呢？ 不知道是因為計劃的不夠滿意，還是在為懶惰找借...
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看了一會以后，我花錢的欲望瞬間沒有了
你目前的財務(wù)狀況是怎樣的？ 財務(wù)狀況大致分為幾種： 1積蓄 這有積蓄一定是好的了，錢就是成年人活著的底氣，但你是只會將積蓄放在銀行卡或余額寶里的那種么？ 2月光 月光有兩種情...