發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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143《 運動與生活，和諧共進 》--- 上午訓練結束： --- 晨間戶外運動與居家感覺確實不同，很奇妙... --- 晨練結束，來分享一下這幾天的感受... --- 近日由于雙...
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142《 書籍推薦：我遇見你“ 敬一丹，作者 ” 》--- 運動數(shù)據： --- 晚間訓練結束，今日感覺良好。就是雙膝微疼，這個目前不知什么緣故，竟然持續(xù)了這么久。 --- 昨日起對訓練時間進行調整...
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141《 竹笛：倒計時15天 》--- 前兩天狀態(tài)不佳，強制暫停休息了兩天。對于突然間出現(xiàn)的這種過度的疲乏感，沒有再強制自己訓練，而是暫停調整休息。 --- 以下為今日訓練數(shù)據...
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140《 莫名的疲憊、乏累 》--- 運動數(shù)據：晚間“ 臀腿 + 核心 ” --- 今日訓練結束，上午園子里練完回來，不知是不是昨兒睡得太晚（ 零晨1.40 分）；導致今日早...
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139《 竹笛演藝：倒計時18天 》--- 4.27日晚間運動數(shù)據： --- 八段錦、太極，上午跟練達成；今天終于搞清楚了練的到底是個啥... --- 一：八段錦。 二：楊氏太極8...
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138《 無題：今日內容有點多 》--- 數(shù)據匯報： --- 25日：一練，晚間有事休息。 26日：家人齊聚休息一日。 27日：今日上午訓練達成。 --- 《 新體驗...
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137《 小驚喜：意外達成的一字馬 》--- 運動數(shù)據：4.24日 --- 昨晚沒搶到電腦，現(xiàn)在來做昨兒的運動數(shù)據記錄。 --- 先講個小驚喜：“ 一字馬 ”下去了（ 前后豎式，橫...
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136《 負重二，運動數(shù)據 》--- 運動數(shù)據：此圖為昨晚運動數(shù)據 --- 經過昨天的負重訓練，從前期的艱難。到晚間的開始適應，仍有些吃不?。恢饕求w能方面。 --- 昨晚是...
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135《 “ 負重 ”訓練第一天 》--- 數(shù)據匯報：“ 負重訓練 ”第一天 --- 經過一個多月的前期訓練，終于開始進入負重環(huán)節(jié)了。“ 首日 ”負重訓練就一個字：累..........