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如何養(yǎng)一個興趣？再也別說“愛好看電影”了
這兩周又把《東京女子圖鑒》拿出來回味了一番。有一幕戲很有意思，女主去GUCCI面試，老板問她有什么興趣愛好，她回答：觀賞電影。老板說：那就等于沒...
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試試用30天微夢想清單管理自己吧?我之前參加了一個時間管理的社群，群里建議大家寫下自己30天的微夢想清單，用來管理自己的生活與工作，目的是提升滿足感、增強行動力、治愈部分的拖延...
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學(xué)習(xí)用OKR管理自己的年度目標(biāo)
2019年快過去了，復(fù)盤這一年的目標(biāo)，有些執(zhí)行的時候效率并不是很高。碰巧前陣子讀了OKR相關(guān)書籍，我覺得用這個工具來管理自己的年度目標(biāo)正合時宜。...
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2分鐘就能get的PREP說話模式，你知道要練多少次嗎？
工作中，被老板或同事提問，最重要的表達(dá)技能是：先講結(jié)論，也就是PREP方法。 什么是PREP ？ PREP是一種“先講結(jié)論”的方法，它由以下英文...
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功利性學(xué)習(xí)，高效又有趣
在學(xué)習(xí)這件事情上，我這兩年聽到最多的詞是“1萬小時理論”、“刻意練習(xí)”。道理是有的，但是這些理論太容易讓人望而生畏，連門都不想入了。好在最近看到...
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建立閉環(huán)思維，效率提高N倍
閉環(huán)思維，可以說是一個小技能，也可以是是一個習(xí)慣的培養(yǎng)。但不管是習(xí)慣還是技能，都需要可以練習(xí)一下。? 我這兩年最先把閉環(huán)思維用在了碎片化時間上，...
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關(guān)于午睡和午休的5個tips
這個點我真的特別感興趣，對于吃午飯我有太多話想說，但是先看看作者是怎么說的吧。所謂正確的午餐與午休，其實是為了更好的幫助大腦休息與重啟。本文依然...
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下午讓大腦重啟的10個tips寫這篇筆記的時候，我正處在”今天的活差不多干完了，接下去不想干了“的狀態(tài)中。由于中午睡了20分鐘，下午精神明顯好很多。外加辦公環(huán)境自由，可以隨意...
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警惕你經(jīng)常說的這幾句話，小心你自己的自證預(yù)言
大家有沒有發(fā)現(xiàn)自己無論是有意識還是無意識，我們經(jīng)常會反復(fù)說同樣的幾句話？我指的不一定是“我靠”這種口頭禪，而是你對事物的態(tài)度。如果你們發(fā)現(xiàn)不了，...