這兩周又把《東京女子圖鑒》拿出來(lái)回味了一番。有一幕戲很有意思，女主去GUCCI面試，老板問(wèn)她有什么興趣愛(ài)好，她回答：觀賞電影。老板說(shuō)：那就等于沒(méi)有愛(ài)好。 當(dāng)時(shí)這部片子火的時(shí)候...
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如何養(yǎng)一個(gè)興趣？再也別說(shuō)“愛(ài)好看電影”了
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管理時(shí)間的本質(zhì)是管理自己，這個(gè)專(zhuān)題收集了大家從管理時(shí)間到管理自己的路上的故事。歡迎踴躍分享你的經(jīng)歷。
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新精英訓(xùn)練營(yíng)旨在更好得讓大家學(xué)會(huì)時(shí)間管理、目標(biāo)管理、學(xué)習(xí)管理、心態(tài)管理及行動(dòng)管理 。引導(dǎo)用戶(hù)更好地實(shí)施自我管理，從事業(yè)、財(cái)富、家庭、人脈、健康、學(xué)習(xí)六個(gè)維度科學(xué)規(guī)劃工作與生活，有效做好職業(yè)生涯規(guī)劃，不能幫你延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但可以拓寬你生命的寬度。做自己，與眾不同。
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試試用30天微夢(mèng)想清單管理自己吧?我之前參加了一個(gè)時(shí)間管理的社群，群里建議大家寫(xiě)下自己30天的微夢(mèng)想清單，用來(lái)管理自己的生活與工作，目的是提升滿(mǎn)足感、增強(qiáng)行動(dòng)力、治愈部分的拖延癥。 微夢(mèng)想的關(guān)鍵在于微小，容...
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學(xué)習(xí)用OKR管理自己的年度目標(biāo)
2019年快過(guò)去了，復(fù)盤(pán)這一年的目標(biāo)，有些執(zhí)行的時(shí)候效率并不是很高。碰巧前陣子讀了OKR相關(guān)書(shū)籍，我覺(jué)得用這個(gè)工具來(lái)管理自己的年度目標(biāo)正合時(shí)宜。一個(gè)人如果能控制自己、一步步實(shí)...
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2分鐘就能get的PREP說(shuō)話模式，你知道要練多少次嗎？
工作中，被老板或同事提問(wèn)，最重要的表達(dá)技能是：先講結(jié)論，也就是PREP方法。 什么是PREP ？ PREP是一種“先講結(jié)論”的方法，它由以下英文單詞的首字母組成。 POINT...
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功利性學(xué)習(xí)，高效又有趣
在學(xué)習(xí)這件事情上，我這兩年聽(tīng)到最多的詞是“1萬(wàn)小時(shí)理論”、“刻意練習(xí)”。道理是有的，但是這些理論太容易讓人望而生畏，連門(mén)都不想入了。好在最近看到的好幾個(gè)故事都很提神醒腦，它們...
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建立閉環(huán)思維，效率提高N倍
閉環(huán)思維，可以說(shuō)是一個(gè)小技能，也可以是是一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)。但不管是習(xí)慣還是技能，都需要可以練習(xí)一下。? 我這兩年最先把閉環(huán)思維用在了碎片化時(shí)間上，比如等車(chē)、坐地鐵、排隊(duì)的時(shí)候，...
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關(guān)于午睡和午休的5個(gè)tips
這個(gè)點(diǎn)我真的特別感興趣，對(duì)于吃午飯我有太多話想說(shuō)，但是先看看作者是怎么說(shuō)的吧。所謂正確的午餐與午休，其實(shí)是為了更好的幫助大腦休息與重啟。本文依然是《為什么精英都是時(shí)間控》筆記...
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下午讓大腦重啟的10個(gè)tips寫(xiě)這篇筆記的時(shí)候，我正處在”今天的活差不多干完了，接下去不想干了“的狀態(tài)中。由于中午睡了20分鐘，下午精神明顯好很多。外加辦公環(huán)境自由，可以隨意走動(dòng)，下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，吃吃東西，可以...
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專(zhuān)題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)、咨詢(xún)理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無(wú)明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、日記類(lèi)碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書(shū)或聽(tīng)課筆記類(lèi)文章須包含超過(guò)原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見(jiàn)解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專(zhuān)題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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警惕你經(jīng)常說(shuō)的這幾句話，小心你自己的自證預(yù)言
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)，我們經(jīng)常會(huì)反復(fù)說(shuō)同樣的幾句話？我指的不一定是“我靠”這種口頭禪，而是你對(duì)事物的態(tài)度。如果你們發(fā)現(xiàn)不了，就問(wèn)問(wèn)你的伴侶、朋友、父母，也...
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2018年讀了67本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)人困惑的一切都可以在書(shū)里找到答案2018年我一共讀了67本書(shū)，不算特別多，這兩年主要閱讀的方向是心理學(xué)，漸漸覺(jué)得，人類(lèi)困惑的一切問(wèn)題似乎都能在書(shū)中找到答案。 我先解答一下沒(méi)有閱讀習(xí)慣的朋友幾個(gè)困惑： 讀那么...
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極簡(jiǎn)生活，我把婚禮“極簡(jiǎn)”掉了元旦過(guò)后沒(méi)多久，我和凱恩就去民政局領(lǐng)證了。朋友圈里小范圍了發(fā)了照片，大家都還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)。結(jié)婚這件事兒水到渠成就會(huì)變得很快。 根據(jù)正常流程，之后應(yīng)該是訂婚禮的酒店、找婚慶公司...
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不要盲目極簡(jiǎn)，先做個(gè)測(cè)試確定一下自己的收納風(fēng)格吧在一股腦地加入當(dāng)下流行的“極簡(jiǎn)”熱潮之前，我覺(jué)得人還是要先對(duì)自己有所了解。科學(xué)的收納，并不是一個(gè)模子里套出來(lái)的。人有不同的類(lèi)型，對(duì)環(huán)境感知和處理也不一樣。有的人，一看到東西擺...
