發(fā)簡信
IP屬地：陜西
-
不降體脂率的減肥都是在耍流氓？
體重?cái)?shù)字并不能決定你的胖瘦！ 我們都知道，體重是肌肉、脂肪、骨骼和水分等物質(zhì)的總和。 其實(shí)除了骨骼幾乎不變之外，其它三種變量都能對體...
-
蛋白質(zhì)在減肥中起到哪些作用？
蛋白質(zhì)是人體代謝的主體，小到細(xì)胞的運(yùn)動，大到人體的運(yùn)動都離不開蛋白質(zhì)，沒有了蛋白質(zhì)也就沒有了運(yùn)動，也就沒有了生命，當(dāng)然也就沒有了代謝，所...
-
為什么“將軍肚”若不加注意,很可能易發(fā)猝死？
"將軍肚"(俗稱"啤酒肚")，是肥胖病的一種表現(xiàn),若不加注意,可能會發(fā)生猝死。 日本過勞死預(yù)防協(xié)會提示10大危險(xiǎn)信號：“將軍肚”為過勞死危險(xiǎn)...
-
吃素也會得三高嗎？
肥胖對身體健康有很大的隱患，控制熱量，選擇食物也成了大家非常關(guān)注的話題。 人們一般認(rèn)為飲食油膩是造成脂肪肝和三高的元兇，所以現(xiàn)在越來越多...
-
肥胖會給身體帶來哪些傷害
肥胖是人生健康幸福旅途上的又一個(gè)攔路虎。 世界衛(wèi)生組織上個(gè)世紀(jì)末就宣布，“肥胖已日益成為影響人類健康的一種全球性疾病”。進(jìn)入21世紀(jì)，明確認(rèn)定肥...
-
加速甩脂的利器，喝水習(xí)慣很多朋友總覺得喝水多長胖，減肥很難，其實(shí)你真是大錯(cuò)特錯(cuò)，想減肥你還真是離不開水。 從人的體重看，水占到人體體重的70%，心臟腎臟大腦血液中的水含...
-
減脂期飲食：有什么容易飽但熱量低的食物?減脂期間有什么容易飽但熱量低的食物? 先分別解釋下“容易飽”和“熱量低”兩個(gè)概念。 1.容易飽：更加科學(xué)點(diǎn)的術(shù)語叫做“飽腹感強(qiáng)”，這是在減肥中很...
-
減肥晚餐別這么吃。其實(shí)本來減肥期間的飲食已經(jīng)是世界性難題了，減肥后很多人都會發(fā)愁自己每天吃什么。 而相對于早餐和午餐來講，晚餐更是尷尬，是應(yīng)該的少吃？還是不吃？對...
-
減肥時(shí)最好別吃這三種午餐，你躺槍了嗎？
之前已經(jīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)過很多次了，關(guān)于減肥期間的飲食這一塊，什么節(jié)食呀、不吃早餐呀、過午不食呀，類似這種飲食方式都是不可取的，要保證三餐規(guī)律。 而“七...