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和錯(cuò)誤的感覺分離
今天聽喜悅老師的分享，老師說當(dāng)分析那些事情的時(shí)候，表達(dá)那些情緒的時(shí)候，要把我去掉。這個(gè)辦法對(duì)于我來(lái)說真的很好。就是曾經(jīng)灌注的那么多個(gè)我，造成了我...
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關(guān)于生氣的情緒
慢慢開始意識(shí)到自己的體內(nèi)是有各種各樣情緒的，當(dāng)我們遇到一些事情，這些原本有的情緒就會(huì)被攪動(dòng)。我們總是把責(zé)任推給事件的另一方，覺得都是人家的錯(cuò)，我...
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今日隨筆有兩天沒上來(lái)寫日志了。一直為身邊亂七八糟的人和事覺得糟心，覺得好像這些事情如果不解決的話自己的生活會(huì)受影響。就在剛剛下的瑜伽課，坐在桌子旁休息，...
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不小心把自己活成了一座孤島。突然感覺手機(jī)上如果有別人發(fā)來(lái)信息，心里會(huì)很驚喜。我會(huì)時(shí)不時(shí)的拿起手機(jī)刷一下微信，看看有什么信息。每次都很失望，除了一些公共的信息，還有就是一些通...
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到底該怎樣，繼續(xù)還是止步？最近因?yàn)檫@個(gè)瑜伽學(xué)習(xí)，心里很糾結(jié)。我很喜歡這個(gè)事情。去年花了不少錢，在這個(gè)事情上。那也是因?yàn)橹拔乙恢庇心莻€(gè)愿望，我老公也是覺得我生病了，他想實(shí)...
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理想那么美，我該怎么去實(shí)現(xiàn)目前的我十分的被動(dòng)，從小到大都是衣食無(wú)憂的我現(xiàn)在陷入了困境。我是一個(gè)很有理想，很有追求的人。但是現(xiàn)在快到40了，卻一事無(wú)成。不停的在學(xué)習(xí)，...
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內(nèi)心的敵意今天在路上突然碰見一個(gè)很久以前的同事。他很驚訝的說，感覺我變了很多，不怎么像原來(lái)那么活潑愛說話了。其實(shí)我早已經(jīng)習(xí)慣這種狀態(tài)的自己。他說我...
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傾聽昨天聽了老師關(guān)于聆聽的正念，每次學(xué)習(xí)我都會(huì)重復(fù)聽很多遍 一直以為，聽什么是很容易的事情，是與生俱來(lái)的事情?，F(xiàn)在才知道，其實(shí)我們...
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2019-02-25
補(bǔ)25天的功課， 我看到當(dāng)我在教育孩子的時(shí)候做著和我媽原來(lái)一樣的事情，告孩子這個(gè)不行，那個(gè)不行，讓孩子按照我的意愿來(lái)，不然的話我就有一種崩...