發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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如何提升自我價(jià)值感/自我意識(shí)（二）
5、環(huán)境/情境 整理你的居住環(huán)境，對(duì)你的物品進(jìn)行一次斷舍離，探索一下自己內(nèi)心拒絕的是什么。 通過(guò)清理的過(guò)程重新發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識(shí)自我。 面對(duì)你人生的...
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這是一篇湊數(shù)的日更文
日更18/30 其實(shí)現(xiàn)在的我很困，剛才在上課途中居然睡著了。 我知道這樣不行，每天早起對(duì)應(yīng)的一定是要早睡，不然是撐不下去的。 所以，今天這些字僅...
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感同身受，接納情緒
日更17/30 一轉(zhuǎn)眼半個(gè)多月過(guò)去了，堅(jiān)持即將變成習(xí)慣。為了我給自己的獎(jiǎng)勵(lì)，加油??！ 今天做了個(gè)重要的決定，報(bào)名參加了一個(gè)培訓(xùn)課程，在自我介紹中...
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拒絕做李寶莉式媽媽
日更16/30 昨天的日更沒(méi)有完成。因?yàn)榈酵砩峡戳艘徊拷小度f(wàn)箭穿心》的文藝電影。 電影是聽(tīng)樊登讀書(shū)推薦的，整部劇講的是女主叨叨叨到自己的老公出軌...
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如何提升自我價(jià)值感/自我意識(shí)（一）日更15/30 自我價(jià)值是整座冰山最難的部分。 一、自我意識(shí)的定義 自我價(jià)值感—一個(gè)人對(duì)自我的意識(shí)。一個(gè)人自我意識(shí)的好壞，直接決定了他的自我評(píng)價(jià)...
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高情商體現(xiàn)在贊美別人
日更14/30 上周的課程認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫夏天的女孩子。其實(shí)之前就加了微信，知道她是從一個(gè)較大的體重逆襲到現(xiàn)在的不過(guò)百的體重，還是我老鄉(xiāng)，她是一個(gè)很...
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如果你的期待不能被滿(mǎn)足，怎么辦？
日更13/30 〈寫(xiě)在前面〉 今天是日更第十三天。 很高興堅(jiān)持十三天了，但是內(nèi)心的懶癌又蠢蠢欲動(dòng)了。今天早上起床就已經(jīng)快5：30了，這樣肯定不行...
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薩提亞三大系統(tǒng)之人際互動(dòng)系統(tǒng)（二）日更12/30 二、指責(zé)型 指責(zé)型人比較關(guān)注“自我”、“情境”，缺少對(duì)“他人”的關(guān)注。通常喜歡通過(guò)指責(zé)來(lái)表達(dá)自己的想法、自己的要求。 指責(zé)型人有...
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日更DAY11 薩提亞三大核心系統(tǒng)之人際互動(dòng)系統(tǒng)（一）
〈寫(xiě)在前面〉 今天是日更第十一天。 可以開(kāi)始考慮堅(jiān)持30天后自己給自己的獎(jiǎng)勵(lì)了！ 每個(gè)人的溝通方式都是從ta的原生家庭繼承來(lái)的。假如你想要一個(gè)東...