5、環(huán)境/情境 整理你的居住環(huán)境，對你的物品進(jìn)行一次斷舍離，探索一下自己內(nèi)心拒絕的是什么。 通過清理的過程重新發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識自我。 面對你人生的重大選擇時：高考時選擇專業(yè)，畢...
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如何提升自我價值感/自我意識（二）
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這是一篇湊數(shù)的日更文
日更18/30 其實(shí)現(xiàn)在的我很困，剛才在上課途中居然睡著了。 我知道這樣不行，每天早起對應(yīng)的一定是要早睡，不然是撐不下去的。 所以，今天這些字僅僅是為了完成日更。 現(xiàn)在，我要...
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如何提升自我價值感/自我意識（一）日更15/30 自我價值是整座冰山最難的部分。 一、自我意識的定義 自我價值感—一個人對自我的意識。一個人自我意識的好壞，直接決定了他的自我評價、自信心。 每個人剛出生的時候...
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高情商體現(xiàn)在贊美別人
日更14/30 上周的課程認(rèn)識了一個叫夏天的女孩子。其實(shí)之前就加了微信，知道她是從一個較大的體重逆襲到現(xiàn)在的不過百的體重，還是我老鄉(xiāng)，她是一個很有能量很幽默的人。但是僅僅停留...
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如果你的期待不能被滿足，怎么辦？
日更13/30 〈寫在前面〉 今天是日更第十三天。 很高興堅(jiān)持十三天了，但是內(nèi)心的懶癌又蠢蠢欲動了。今天早上起床就已經(jīng)快5：30了，這樣肯定不行，一定要及時將其扼殺在搖籃里。...
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薩提亞三大系統(tǒng)之人際互動系統(tǒng)（二）日更12/30 二、指責(zé)型 指責(zé)型人比較關(guān)注“自我”、“情境”，缺少對“他人”的關(guān)注。通常喜歡通過指責(zé)來表達(dá)自己的想法、自己的要求。 指責(zé)型人有一種嬰兒般的自戀感。覺得所有人...
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日更DAY11 薩提亞三大核心系統(tǒng)之人際互動系統(tǒng)（一）
〈寫在前面〉 今天是日更第十一天。 可以開始考慮堅(jiān)持30天后自己給自己的獎勵了！ 每個人的溝通方式都是從ta的原生家庭繼承來的。假如你想要一個東西，直接跟媽媽提出，想讓她買給...
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日更DAY10 這是值得記住的一天！
恭喜自己開始第十天的日更！ 今天早起沒有更文，因?yàn)榻裉煊姓n程，早起要給兒子把吃的準(zhǔn)備好，還要收拾收拾再準(zhǔn)備出門，所以就把今天的日更改到了晚上。 今天的日更，跟薩提亞無關(guān)，但是...
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日更DAY9 薩提亞三大核心系統(tǒng)之家庭系統(tǒng)（三）〈寫在前面〉 恭喜自己開始第九天的日更！ 很多事情在悄然改變。 前面我們認(rèn)識了家庭規(guī)條，現(xiàn)在我們說說家庭系統(tǒng)。 家庭規(guī)條、溝通姿態(tài)、家庭成員的自尊形成了家庭系統(tǒng)。健康的家庭規(guī)...
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日更DAY8 薩提亞三大核心系統(tǒng)之家庭系統(tǒng)（二）
〈寫在前面〉 恭喜自己開始第八天的日更！ 如果完成30天日更，就送自己一份大禮。 再來說說日更后的變化：最近兩年接觸知識付費(fèi)，看見很多人在日更，并從中收益，但是我一直沒做這個...
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日更DAY7 薩提亞三大核心系統(tǒng)之家庭系統(tǒng)（一）〈寫在前面〉 恭喜自己開始第七天的日更！ 今天早上四點(diǎn)五十九分睜開眼睛，釋放內(nèi)存結(jié)束便迫不及待的打開電腦開始（以前都要先折騰一下手機(jī)再行動），這個感覺很好。 堅(jiān)信自己能堅(jiān)持。...
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日更DAY6 薩提亞系統(tǒng)的內(nèi)在冰山系統(tǒng)（二）〈寫在前面〉 恭喜自己開始第六天的日更！ 日更真的是很神奇的東西，原來每天早起，刷刷朋友圈，看看星球，很快就過去了，看上去好像起得挺早，應(yīng)該做了很多事情，但實(shí)際上沒有，所以心...
