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六個練習方法來告訴我們怎么樣從客戶角度來看待我們的產(chǎn)品，比如說第一個方法是看清現(xiàn)實，不要把辦公室布置成一個榮譽廳，有好多地方喜歡把辦公室布...
九個讓我們白天保持清醒的方法。 第一個方法，早上起床的時候，設定兩個鬧鐘。這個我相信很多人都試過。但是設定兩個鬧鐘有講究，第一個鬧鐘...
怎么能夠讓我們快速地進入到這90分鐘的深度睡眠當中呢？這兩個開關(guān)，一個叫作體溫，一個叫作大腦。 體溫對于我們睡覺是如此重要的一件事。...
黃金90分鐘方法。它認為在睡眠的過程當中最重要的時間是睡眠之初的那90分鐘。睡眠質(zhì)量是由初期的90分鐘決定的，只要最初90分鐘的睡眠質(zhì)量得到了保...
大致上應該按照下面這個方式去規(guī)劃你們未來一輩子：三十歲以前，主要是在人力資本上的投資。就是你不要在乎你三十歲以前的工資是多少，這個不是最重...
究竟該怎么樣培養(yǎng)我們的意志力？你知道意志力是可以培養(yǎng)的，你知道意志力是有賬戶的，那么怎么讓自己變成一個有意志力的人呢？ 大量的實驗對...
這個最早我們在《思考，快與慢》中提到過。就是法官在判決的時候，很多法官需要判要不要讓這個人假釋，這是一個非常重要的事。后來他們就做了大量的...
在新春開年之際，人們往往會愿意寫出明年的計劃和目標。后來發(fā)現(xiàn)，凡是寫出十五個目標的人，他們普遍的特點有三條：第一個叫作愁得多，就是發(fā)愁的狀...
意志力是可度量的，意志力是有限的！什么叫作損耗后的感覺放大？用學術(shù)化的語言來解釋，就叫作“大腦回路對情緒控制不如平時好了”。就是如果我們的...