發(fā)簡信
IP屬地：吉林
-
<睡眠革命> （及補充閱讀） 讀書筆記<睡眠革命> （及補充閱讀） 讀書筆記 一、睡眠的意義 睡眠的功能： 身體/身心修復：~病毒查殺"大腦能在人體睡眠時清除體內(nèi)毒素"缺覺時免疫細胞...
-
《非暴力溝通》讀后感05 憤怒時，我們應該做什么
《非暴力溝通》讀后感05 憤怒時，我們應該做什么 本周閱讀《非暴力溝通》第十章，關于如何看待和表達憤怒。本章講述了憤怒的原因，以及感到憤怒時應該...
-
《非暴力溝通》讀后感01-非暴力溝通的四要素（之前三）
《非暴力溝通》讀后感01-非暴力溝通的四要素（之前三） 溫柔待人 本著溫柔待人的初衷，今年9月起慕名閱讀了久仰的《非暴力溝通》，目前閱讀完了前5...
-
《非暴力溝通》讀后感04 愛自己愛生命愛自由《非暴力溝通》讀后感04 愛自己愛生命愛自由 什么是愛自己 在學習了非暴力溝通的4個要素（事實、感受、需要、請求），以及如何傾聽之后，轉(zhuǎn)眼到了第...
-
《非暴力溝通》讀后感03 如何傾聽
《非暴力溝通》讀后感03 如何傾聽 全身心傾聽 非暴力溝通的基礎內(nèi)容——事實、感受、需要、請求 這四要素逐一講解后，進入到了關于如何傾聽的內(nèi)容。...
-
《非暴力溝通》讀后感02-非暴力溝通的四要素之"請求"
工作、生活中的日常溝通，以及其它對外事務溝通中，我們與他人的互動，常常是在不斷提出問題和請求。我們需要與親友、同事、普通熟人、服務人員、陌生人等...
-
做到系列06-如何有效解決理論付諸實踐過程中的心理障礙
相比娛樂，學習、輸入，并不是個輕松的事情。但是，對多數(shù)人來說，實踐，更是讓人腦仁疼的事情。理論付諸實踐過程中，會出現(xiàn)各種心理障礙：不想做、好難噢...
-
做到系列05-執(zhí)行過程中的各種提醒機制
做到系列05-執(zhí)行過程中的各種提醒機制 01 風一吹 人是善忘的動物。每天的日常生活和工作中，我們常常可能顧了這，忘了那。惴惴不安地告訴自己一定...
-
做到系列04-如何深度復盤-復盤SOP
做到系列04-如何深度復盤-復盤SOP 01 行尸走肉 生命在于反思，否則如行尸走肉。人的善忘的，那些掉過的坑，一次又一次。人也是盲目樂觀的，我...