你好,我是我。 這樣聽起來是不是很奇怪?因?yàn)檫@句話根本沒有包含任何信息,或者說這句話根本沒有包含任何“有用”的信息,再簡單來說,它沒有用! 我們...
當(dāng)你情緒低落的時(shí)候,你會(huì)怎么讓自己高興起來呢?如果你和大多數(shù)人一樣,你就會(huì)選擇獎(jiǎng)勵(lì)的承諾。美國心理學(xué)家協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示,緩解壓力最常見的方法就是那...
如果罪惡感會(huì)妨礙人們自控,那么罪惡感的反面則有助于人們自控。他們用了一種看起來不太靠譜的策略。這個(gè)策略是,讓人們?cè)谇谡T惑時(shí)感覺更快樂。 常識(shí)...
拋開王者榮耀眾多的上癮因素不談,比如:隨機(jī)的獎(jiǎng)勵(lì)刺激,每局簡短的時(shí)間等等等等。 1 王者榮耀最讓人不易發(fā)現(xiàn)的上癮點(diǎn)是:把自我認(rèn)同與游戲牢牢綁定在...
多倫多大學(xué)心理學(xué)家珍妮特·波利維和皮特·赫爾曼發(fā)現(xiàn),我們最容易決定作出改變的時(shí)候,就是我們處于低谷的時(shí)候,比如暴飲暴食后感到罪惡的時(shí)候,看著信用...
如果我們處在最佳狀態(tài),人類控制沖動(dòng)的能力讓其他物種自慚形穢。但通常情況下,我們想象力豐富的大腦不會(huì)作出最有戰(zhàn)略性的決定,而是讓我們表現(xiàn)得像是失去...
遇見未來的自己 未來的你總是比現(xiàn)在的你有更多的時(shí)間、更多的能量和更強(qiáng)的意志力。至少,我們?cè)谙氲轿磥淼淖约簳r(shí)會(huì)這么告訴自己。未來的你不會(huì)感到焦慮,...
這個(gè)調(diào)查能夠說明,實(shí)際在很大程度上,那些我們通常認(rèn)為受自控力影響的行為,也會(huì)受社會(huì)控制力的影響。 我們?cè)敢庀嘈牛覀兊臎Q定不會(huì)受他人的影響,我們...
現(xiàn)代科技“及時(shí)行樂”的特點(diǎn),加上原始的激勵(lì)系統(tǒng),就讓我們成了多巴胺的奴隸,從此欲罷不能。 因?yàn)槲覀冎雷约嚎赡軙?huì)收到新消息,或者下一個(gè)更新的Yo...