你好，我是我。 這樣聽起來是不是很奇怪？因為這句話根本沒有包含任何信息，或者說這句話根本沒有包含任何“有用”的信息，再簡單來說，它沒有用！ 我們在日常生活中介紹自己的時候往往...
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壓力如何有效幫助我們成功？
當你情緒低落的時候，你會怎么讓自己高興起來呢？如果你和大多數人一樣，你就會選擇獎勵的承諾。美國心理學家協會的調查顯示，緩解壓力最常見的方法就是那些能激活大腦獎勵系統(tǒng)的方法——...
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罪惡感真的可以激勵我們更成功嗎？
如果罪惡感會妨礙人們自控，那么罪惡感的反面則有助于人們自控。他們用了一種看起來不太靠譜的策略。這個策略是，讓人們在屈服于誘惑時感覺更快樂。 常識告訴我們，“每個人都有放縱自己...
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王者榮耀為什么讓人上癮？
拋開王者榮耀眾多的上癮因素不談，比如:隨機的獎勵刺激，每局簡短的時間等等等等。 1 王者榮耀最讓人不易發(fā)現的上癮點是:把自我認同與游戲牢牢綁定在了一起。 當你輸了游戲的時候，...
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為什么你總是立flag而又總是倒？
多倫多大學心理學家珍妮特·波利維和皮特·赫爾曼發(fā)現，我們最容易決定作出改變的時候，就是我們處于低谷的時候，比如暴飲暴食后感到罪惡的時候，看著信用卡賬單的時候，因宿醉沒法清醒過...
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我們?yōu)槭裁匆舆t快感？及時享樂如何毀掉我們？
如果我們處在最佳狀態(tài)，人類控制沖動的能力讓其他物種自慚形穢。但通常情況下，我們想象力豐富的大腦不會作出最有戰(zhàn)略性的決定，而是讓我們表現得像是失去了理性。這是因為，前額皮質最擅...
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未來的你究竟會有多強大？
遇見未來的自己 未來的你總是比現在的你有更多的時間、更多的能量和更強的意志力。至少，我們在想到未來的自己時會這么告訴自己。未來的你不會感到焦慮，比現在的你更能忍受痛苦。未來的...
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我們真的能不受他人影響嗎？ - 草稿
這個調查能夠說明，實際在很大程度上，那些我們通常認為受自控力影響的行為，也會受社會控制力的影響。 我們愿意相信，我們的決定不會受他人的影響，我們?yōu)樽约旱莫毩⒑妥杂梢庵靖械阶院?..
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背景知識越豐富，理解能力越強
以前只知道一個事件才有背景知識，后來才明白，原來人也有背景知識。 就像以前看一些書覺得晦澀難懂，可是當自己的背景知識越來越豐富的時候，再重新回過頭去看原來那些書，發(fā)現其實并沒...
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多巴胺如何讓我們娛樂至死
現代科技“及時行樂”的特點，加上原始的激勵系統(tǒng)，就讓我們成了多巴胺的奴隸，從此欲罷不能。 因為我們知道自己可能會收到新消息，或者下一個更新的YouTube視頻有可能讓我們捧腹...
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行為上癮(熬夜，軟色情，小說，游戲，購物)，我們的大腦在渴求什么？把渴望當幸福 神經科學家最終通過對小白鼠的研究，為我們打開了一扇奇妙的窗戶。通過這扇窗戶，我們能看到自己渴望、被誘惑、上癮的種種體驗。我們會發(fā)現，在追求幸福的時候，我們可不能...
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2021-2-17晨間日記
今天是什么日子 起床：0730 就寢：0100 天氣：沒出門呢哈哈哈 心情：很好 紀念日：大年初六 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標及關鍵點：讀書，寫作 本月重要成果：四本...
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國內線性代數到底差在哪？——看MIT線代公開課有感而作
這個寒假期間，在網上找了MIT的Gilbert Strang老爺子的線性代數公開課自學。雖然還只看了一半左右，但是感覺對線性代數這門課有了一個顛覆性地理解和學習過程，與之前上...
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對周衛(wèi)英老師《覺醒者（二百二十三）》的理性思考批判
近來回歸簡書，認識到不少優(yōu)秀的創(chuàng)作者，拜讀了相當多精彩的作品，其中亦包括周衛(wèi)英老師的文章，收益頗豐。 周衛(wèi)英老師的確當得起“清流作者”的稱號，在他的每篇作品中，都能讀到大師平...
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自控力的極限——并非我們先天不足
意志力消失殆盡。24小時沒有吸煙的戒煙者可能大吃一頓冰激凌。在耐力測試中，那些忍住沒喝最喜歡的雞尾酒的人，顯得身體十分虛弱。更讓人不安的是，正在節(jié)食的人可能會背著配偶偷情！似...