發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2020-03-15疫情使這個(gè)春節(jié)假期變得特別漫長(zhǎng)，男女老少都自覺(jué)的“自我隔離”。沒(méi)有走親串戚了，沒(méi)有聚餐訪友了，甚至沒(méi)有娛樂(lè)活動(dòng)了，連鍛煉都停了（當(dāng)然，有部分人群...
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特別春節(jié)，在家發(fā)胖，3個(gè)步驟控制體重
這個(gè)春節(jié)不簡(jiǎn)單，睡醒假期翻一翻。 昨天一個(gè)好朋友也打來(lái)電話，開(kāi)口就說(shuō)："美貓，瘦了，瘦了，春節(jié)瘦了..." 我也替她高興，“太好了，恭喜哦” “...
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掌握這2個(gè)步驟，科學(xué)吃年夜飯，既健康又能減肥
今年這個(gè)春節(jié)，有些特殊。我們需要攜手并肩，也需要避免“攜手并肩”的時(shí)刻。春節(jié)期間，我們盡可能宅在家里，少聚會(huì)，勤洗手，出門(mén)戴口罩。 在這樣的情況...
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過(guò)猶不及，運(yùn)動(dòng)路上切記用力過(guò)猛
過(guò)猶不及，運(yùn)動(dòng)路上切記用力過(guò)猛 此刻的我，依然會(huì)不斷地去看高以翔曾經(jīng)帥氣的視頻，高以翔英年猝死，讓我們不禁扼腕嘆息，如此年輕美好的生命竟然就此訣...
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你明明沒(méi)有吃糖，卻依然掉進(jìn)它甜蜜的陷阱，如何識(shí)破糖的外衣
說(shuō)起減肥瘦身時(shí)候，我們?nèi)肟谑澄锏脑瓌t就是“少油 少鹽 少糖”，這幾乎是大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們自然會(huì)對(duì)糖果，巧克力這些顯而易見(jiàn)的糖堅(jiān)決說(shuō)不...
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不要模仿別人的減肥方式，你的個(gè)性決定你該如何減肥瘦身
都說(shuō)減肥是一件痛苦的事情，沒(méi)有一定的決心和毅力，很難成功，很大一部分人幾乎從未瘦下來(lái)過(guò)。但我們總能聽(tīng)到誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)減肥成功了，瘦了XX斤......見(jiàn)...
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沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，碎片活動(dòng)減肥法——NEAT，照樣瘦
減肥的第一印象就是給人的感覺(jué)是痛苦的，艱難的；因?yàn)橐话愕臏p肥方式就是需要通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)量來(lái)增加自身的消耗，燃燒更多脂肪來(lái)達(dá)到減肥的目的；但是對(duì)于...
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“食物相克”的理論是真的么？如何正確飲用食物
再過(guò)幾天就是中秋了，在北方的臨海一些地區(qū)，對(duì)于中秋節(jié)來(lái)說(shuō)最應(yīng)景兒的就是月餅和螃蟹了。月餅是借團(tuán)圓的寓意而螃蟹是因?yàn)檎?dāng)肉肥味美的時(shí)候，對(duì)于喜愛(ài)海...
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你也曾讓“節(jié)食”背了黑鍋嗎？我們來(lái)給“節(jié)食”正名一下
一提到瘦身減肥，大家腦海里不由自主的就會(huì)想到節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，然而因?yàn)榇蠹覍?duì)節(jié)食概念的誤解，導(dǎo)致減肥失敗的例子屢見(jiàn)不鮮，于是有人如今對(duì)節(jié)食減肥這個(gè)方...