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第二天:6.50起床，跑步2千米，俯臥撐20個仰臥起坐40個，引體向上20個，抱頭下蹲80個。 晚上:跑步2千米，俯臥撐20個，引體向上10個，...
第一天:跑步2千米，俯臥撐35個，引體向上25個，仰臥起坐50個，抄寫古詩2首。 感受:很無力，以前這些動作最起碼100個以上，估計明天過肌肉關(guān)...
說點(diǎn)什么好呢？那就說說現(xiàn)在的心里話吧。正如這幾天天氣一樣，很嘔人。 長發(fā)依山，舊衣入海，覆水亦不收。 說點(diǎn)什么好呢？那就說說現(xiàn)在...
發(fā)簡信