發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
很多人減肥失敗，不是因為管不住嘴，而是因為一開始就把順序搞反了。 在沒學過減肥心理的普通思維里，減肥等于節(jié)食，等于少吃美食，等于損失和痛苦。我們...
你為什么會減肥失?。?- 因為你的飲食暫時不適合你，強行堅持只會讓身體和心理產(chǎn)生抗拒，最終半途而廢。 - 因為你使用的是跳級，而不是循序漸進?？?..
怎么確定你是否會減肥成功？答案并不在體重秤上。因為體重變化只是暫時的，一旦回歸正常飲食、管不住嘴，馬上就會反彈。所以，暫時瘦了 ≠ 真正減肥成功...
為什么你減肥會反彈？你發(fā)現(xiàn)沒有：當你開始瘦了，一旦恢復正常飲食，口欲立刻大開，體重蹭蹭往上漲。 這說明什么？你的根沒解決！胖是怎么來的？反彈是怎...
為什么你減肥會反彈？你發(fā)現(xiàn)沒有？當你開始瘦下來之后，恢復正常飲食時，會發(fā)現(xiàn)原來的飲食習慣慣性力量非常強大。你對減肥餐的熟悉感很陌生，所以反彈一下...
為什么要解決減肥心理卡點？因為食譜和運動已經(jīng)爛大街，但唯一的問題是——你做不到。 因為你把減肥，等于餓肚子，等于少吃美食就是損失，等于痛苦，等于...
減肥，你首先得知道肥從哪里來？肥從食欲中來，食欲從情緒中來。所以減肥的根源，就是解決情緒，解決食欲。 如果你的減肥帶著委屈、吃虧、痛苦，你根本不...
你為什么會減肥失??？很多時候，不是你能力不夠，而是你用負面的眼光看待減肥這件事。 比如，你會下意識地認為：減肥等于餓肚子，等于奪走美食，等于損失...
如何相信自己具備減肥成功的特質？答案不在體重秤上，那只會制造焦慮。因為短期瘦不代表減肥成功，只要你反彈回去，那都不叫減肥成功。 真正的試金石，其...