如何獲得“快樂激素”:(4個(gè)框架) 一,多巴胺(Dopamine) ——“獎(jiǎng)勵(lì)”激素 ①嘗試新事物 ②完成一系列小任務(wù) ③吃喜歡的甜食 ④聽音樂 ⑤合理刷手機(jī)、打游戲 ⑥睡個(gè)...
如何獲得“快樂激素”:(4個(gè)框架) 一,多巴胺(Dopamine) ——“獎(jiǎng)勵(lì)”激素 ①嘗試新事物 ②完成一系列小任務(wù) ③吃喜歡的甜食 ④聽音樂 ⑤合理刷手機(jī)、打游戲 ⑥睡個(gè)...
【黃帝內(nèi)經(jīng)】說:人百分之九十的疾病都是可以自愈的;人越快樂,免疫力就越高,只要一快樂,就會(huì)經(jīng)脈通暢,經(jīng)脈一通暢,免疫力就高了;心態(tài)是人生最好的良藥,萬病由心生,心轉(zhuǎn)病則移。 ...
事情再多,也不能煩躁,煩躁了就會(huì)功虧一簣。 人要學(xué)會(huì)控制自己,什么行為不好,就得克制,盡量不要做。 人控制不了自己,本性就會(huì)暴露出來,就會(huì)是一個(gè)好吃懶做的人,沒人愿意自律的活...
《塔木德》積聚了猶太民族的智慧精華, 它就非常重視多種語言的運(yùn)用。 《塔木德》分為本文和注釋兩部分,注釋部分包括了世界各國的文字, 除了希伯來文之外, 還包括了巴比倫文、北非...
一起加油!
減下16斤后,減肥變得更輕松了今天是我減肥的第一百五十九天。截止現(xiàn)在,已減十六斤。我減肥前的體重是141斤,身高157左右。那會(huì)是真的很胖了。 肥胖給我?guī)淼淖钪饕氖墙】祮栴},也許是因?yàn)槟贻p,沒有體現(xiàn)在...