如何獲得“快樂激素”：（4個框架） 一，多巴胺（Dopamine） ——“獎勵”激素 ①嘗試新事物 ②完成一系列小任務(wù) ③吃喜歡的甜食 ④聽音樂 ⑤合理刷手機(jī)、打游戲 ⑥睡個...
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如何獲得“快樂激素”
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我發(fā)現(xiàn)了讓身體越來越健康的5個奧秘！
【黃帝內(nèi)經(jīng)】說：人百分之九十的疾病都是可以自愈的；人越快樂，免疫力就越高，只要一快樂，就會經(jīng)脈通暢，經(jīng)脈一通暢，免疫力就高了；心態(tài)是人生最好的良藥，萬病由心生，心轉(zhuǎn)病則移。 ...
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做事節(jié)奏稍微快一點，人的多巴胺才能釋放出來事情再多，也不能煩躁，煩躁了就會功虧一簣。 人要學(xué)會控制自己，什么行為不好，就得克制，盡量不要做。 人控制不了自己，本性就會暴露出來，就會是一個好吃懶做的人，沒人愿意自律的活...
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塔木德|精通多門語言好處多3《塔木德》積聚了猶太民族的智慧精華, 它就非常重視多種語言的運用。 《塔木德》分為本文和注釋兩部分，注釋部分包括了世界各國的文字, 除了希伯來文之外, 還包括了巴比倫文、北非...
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堅持在舒適領(lǐng)域里以低目標(biāo)為準(zhǔn)，做擅長的事，天天做，見證復(fù)利的魔法。
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親愛的悅?cè)?，自在做自己，也幫助更多人自然而然活出自?/div>
一起加油！
減下16斤后，減肥變得更輕松了
今天是我減肥的第一百五十九天。截止現(xiàn)在，已減十六斤。我減肥前的體重是141斤，身高157左右。那會是真的很胖了。 肥胖給我?guī)淼淖钪饕氖墙】祮栴}，也許是因為年輕，沒有體現(xiàn)在...
