聞風老師說過:只要還可以呼吸就能練習瑜伽。 是啊,誰在意過時時刻刻陪伴著我們的呼吸呢?這微不足道的存在卻是我們賴以生存的生命線。...
時間:2020庚子年雨水(2月19日12點56分)開始——驚蟄(3月5號10點56分)結(jié)束。 進入雨水后,天氣變化不定,雨水標志著一年降雨的開始...
夏日的清晨 聞雞而起 沐浴更衣 面向東方 雙手合十 S?rya Namaskāra 向太陽致敬 吸氣 手臂上舉,擁抱天空 呼氣 軀干向下,親吻大...
愛,首先從愛自己開始。水滿自溢。 每一棵樹都是先利己的。它由根部吸收水分,供給枝葉花果養(yǎng)分,然后開花,芬芳所有經(jīng)過的人。結(jié)滿果實時,分享給所有經(jīng)...
馬克老師:我非常喜歡這個問題,如果大家在練習這種身體上的這些瑜伽,比如大家所練習的體式,那么大家所練習的就是哈他瑜伽。哈他是來自兩個梵文的古詞,...
陰與陽 本是一體的兩面 陰陽兩股能量 既相互對立 相互依存 又相互轉(zhuǎn)化 而陰瑜伽的最終目標 即是陰陽的平衡 那么,陰與陽到底有著怎樣的內(nèi)在聯(lián)系呢...
用心上好每一節(jié)課~是我的初心,至今從未改變,我只是想單純的分享習練瑜伽的真實感受、經(jīng)驗和知識,并渴望每一位和我結(jié)緣的你們,將這份流動中的美好一直...
生活需要一點儀式感 而瑜伽拜日式 很好的詮釋了人生 人生是場修行 心安就是幸福 在拜日式里 不急不躁,讓身心回到當下 一種無形的力量被牽引 足矣...
什么是陰瑜伽 陰 瑜 伽 是 以 " 道 家 " 文 化 和 傳 統(tǒng) 中 醫(yī) 學 為 理 論 依 據(jù) , 結(jié) 合 印 度 瑜 伽 和 道...