據(jù)《2018中國(guó)睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示:中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,超過3億中國(guó)人有睡眠障礙。 究竟是什么讓睡眠離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了呢?怎么樣才...
睡眠不足的危害到底有多大? 特別是現(xiàn)在這個(gè)倡導(dǎo)996的大環(huán)境之下,似乎每個(gè)人都覺得熬夜一天兩天不算什么,反倒是一天不努力工作就會(huì)落后別人好多。 ...
失眠就像一座圍城,要么睡不著,要不醒不了,睡著的人還想著玩手機(jī),玩手機(jī)的人想睡覺。 失眠的痛之后經(jīng)歷過才知道的苦。一晚失眠,別說(shuō)第二天腦子一片空...
今天下午面試了一個(gè)應(yīng)聘區(qū)域經(jīng)理的中年男人,40歲,據(jù)人事面試完介紹,正是上有老下有小的油膩微禿中年男,有房貸和二胎,兩個(gè)小孩都在上幼兒園,月薪只...
隨著北上廣深等城市陸陸續(xù)續(xù)復(fù)工,此前,上海疾控專家曹軍驥明確表示“建議盡可能少用中央空調(diào)系統(tǒng),防止氣流攜帶新冠病毒進(jìn)入室內(nèi)”。目前辦公室等人員密...
睡眠是一種復(fù)雜、規(guī)律、循環(huán)、可逆和重要的生理現(xiàn)象,是恢復(fù)及儲(chǔ)存體力的重要過程。隨著社會(huì)壓力的增大,睡眠障礙已成為威脅居民健康一個(gè)十分普遍的問題。...
寶寶睡眠質(zhì)量不好原因有很多,對(duì)于一睡就要睡上一天的寶寶而言,寶寶的睡眠質(zhì)量就是健康的體現(xiàn)。有些嬰兒睡眠質(zhì)量不好,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢,影響身體健康...