發(fā)簡(jiǎn)信
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)十二--《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》--三組--君毅直接控制、間接控制和無(wú)法控制 117-118頁(yè) I：我們通常面對(duì)的問(wèn)題有三種：1、與我們直接相關(guān)，可以直接控制的問(wèn)題 2、與我們關(guān)系不大，與他人...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)十一--《精力管理》--三組--君毅
間歇性訓(xùn)練的價(jià)值 82頁(yè) 人們普遍推崇的健身方式是20-30分鐘的連續(xù)鍛煉，每周3-5次，鍛煉期間心率達(dá)到最大值的60%-85%。然而，一項(xiàng)由美...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)十--《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》--三組--君毅
《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 行為模式化 所謂“行為模式化”，是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式（時(shí)間、做法、地點(diǎn)），并認(rèn)真執(zhí)行。 如前所述，我...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)九--《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》--三組--君毅
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 248-249頁(yè) 我建議不同的人和機(jī)構(gòu)采用以下四個(gè)步驟完成雙贏過(guò)程： 首先，從對(duì)方的角度看問(wèn)題。真正理解對(duì)方的想法、需...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)八--《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》--三組--君毅
《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》163 頁(yè) 意外來(lái)訪或者電話猶如一把切肉刀插入優(yōu)先任務(wù)。當(dāng)被干擾時(shí)，我們內(nèi)心會(huì)反抗它占據(jù)我們的時(shí)間。 當(dāng)被問(wèn)及...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)七--《幸福課》--三組--君毅
《幸福課》161-162 頁(yè) 用 woop 思維來(lái)克服拖延癥 有一位心理學(xué)家 加布里埃爾·厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的思維方式。 過(guò)程大概...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)六--《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》--三組--君毅
《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》83 頁(yè) 拖延是“內(nèi)因”時(shí)間強(qiáng)盜最常見(jiàn)（多數(shù)人公認(rèn)）的形式。對(duì)一些人而言，拖延很常見(jiàn)，“今天事明天做”；對(duì)另一...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)二--《如何聽(tīng)如何說(shuō)》--三組--君毅
《如何聽(tīng)如何說(shuō)》，151頁(yè) 舉例時(shí)應(yīng)該精挑細(xì)選，目的是把你的概括性陳述說(shuō)得更生動(dòng)、更易懂一些。許多人感到對(duì)概括性的話很難理解，尤其是那種高度抽象...
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#RIA聯(lián)合訓(xùn)練營(yíng)#拆頁(yè)五--《高績(jī)效教練》--三組--君毅
《高績(jī)效教練》，39頁(yè) 提高覺(jué)察力和責(zé)任感最有效的問(wèn)題應(yīng)以尋求量化或收集事實(shí)的詞語(yǔ)開(kāi)始，比如“什么”，“何時(shí)”，“誰(shuí)”，“多少"。不建議使用“為...