發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2018-03-31原文 《刻意練習(xí)》p34 有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo) R見(jiàn)附件圖片 【I原文重述】 如何對(duì)有目的的練習(xí)制定定義明確的特定目標(biāo)？ 一、...
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2018-03-31
原文 《刻意練習(xí)》P213 保持身體的能量 【R閱讀原文片段】 想讓有目的的練習(xí)或刻意練習(xí)變得高效，你需要逼迫自己走出舒適區(qū)，并保持專注，但...
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2018-03-31原文選自 《刻意練習(xí)》p230 產(chǎn)生興趣 R見(jiàn)圖片。 【I原文重述】 動(dòng)機(jī)是一種驅(qū)動(dòng)力，可以促使孩子從內(nèi)而外的努力練習(xí)。對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，想讓他們?cè)?..
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2018-03-31
片段選自 《刻意練習(xí)》220頁(yè) 精心設(shè)置目標(biāo) 【R閱讀原文片段】 當(dāng)然，刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵(lì)找到了一些志...
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2018-03-31【W(wǎng)eek 3 本周作業(yè)1】 【自選片段1】 請(qǐng)?zhí)峤煌暾腞IA便簽(即需在作業(yè)區(qū)上傳：自選的R原文片段+I便簽+A1、A2便簽)。 原文摘自 ...
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2018-03-31
片段4 拆解片段來(lái)自《卓有成效的管理者》 【R-閱讀原文】 如何診斷自己的時(shí)間？ 1、首先要找出什么事根本不必做，這些事做了也完全是浪費(fèi)時(shí)間...
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2018-03-31
片段2 拆解片段來(lái)自《你為什么總焦慮》 【R-閱讀原文】 控制情緒——“收情緒” 1.轉(zhuǎn)移自己的注意力，把情緒的焦點(diǎn)吸引到那些愉快和積極...
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2018-03-31
第一段 重點(diǎn)詞：聚焦 重點(diǎn)句：不要去問(wèn)什么是最重要的 段落大意：如何發(fā)問(wèn)來(lái)確定最重要目標(biāo) 第二段 重點(diǎn)詞：聚焦 重點(diǎn)句：80%精力投放在日常事務(wù)...
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2018-03-31
【做】第一段： 重點(diǎn)詞：批判和指責(zé) 重點(diǎn)句：直接說(shuō)出我們的需要更有可能使我們的愿望得到滿足。 第二段： 重點(diǎn)詞：表達(dá)憤怒 重點(diǎn)句：表達(dá)憤怒的步驟...