發(fā)簡信
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[覺察日記]慢下來，和自己言和
昨日在讀李克富老師的一篇文章時(shí)，看到一個(gè)心理技術(shù)訓(xùn)練：微笑-點(diǎn)頭-認(rèn)可，不客氣的說，這個(gè)訓(xùn)練對(duì)我來說并不能，因?yàn)椋沂且粋€(gè)愛笑的女人，如是同事、...
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毫無吝嗇的贊美，飛躍你我的心情
今天讀到老師的日記一則：遇見，“要想讓自己的心情好起來，實(shí)在沒有比毫無吝嗇地去贊美別人更好的方法”，這兩句話讓我心動(dòng)，讓我反復(fù)品味，又是想到昨日...
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先為自己畫個(gè)“大餅”
昨日在與最愛的小外甥女“飛飛”拉呱聊天時(shí)，無意聽到一句話：“先給自己畫個(gè)大餅！”，當(dāng)時(shí)嘿嘿一笑，并沒有太多的遐想，可是今日在腦中確是不斷的冒出這...
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幸福的感動(dòng)“人生不如意事十之八九”這句話若是十年前對(duì)我來說，不會(huì)出自我的口中，因?yàn)樵谖业臐撘庾R(shí)里滿眼都是美好，滿眼都是可信任，沒有未來的擔(dān)憂與焦慮，只有我...
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那只蒼蠅怎么會(huì)飛入“我”的口中呢？
今早讀到老師一篇《煙臺(tái)的早晨》，特意轉(zhuǎn)發(fā)邀約更多的朋友一起來回答老師提出的問題：“那只蒼蠅怎么會(huì)飛入我的口中呢？” 隨手轉(zhuǎn)發(fā)隨手打開文章默讀一遍...
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不“洋”不知道有多難受
親愛的，您好嗎？您是否中招，洋過了嗎、洋康了嗎？這些話可能是最近在與朋友、家人聊天時(shí)常說的開口語，這當(dāng)然對(duì)我來說，也是現(xiàn)在必說的話題，更是常聽到...
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回味2022，擁抱2023
2023，你好！今天已是元月2號(hào)，一直想要提筆回味總結(jié)2022，確是一個(gè)陽性感染的突然幸運(yùn)與我，又是由于自個(gè)身體的脆弱而是肺部感染，致使緊急住院...
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時(shí)刻保持“區(qū)分”的意識(shí)
區(qū)分就是智慧。 今早醒來腦中的一個(gè)思考就是“區(qū)分”兩個(gè)字，一個(gè)念頭就是要學(xué)會(huì)區(qū)分，不僅要聽到更要聞到，知其然而知其所以然，做事情前還是要多善于帶...
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一周的心路
此刻坐在書桌前，“一周的心路”在腦中翻滾，有好多的話在心中凝聚成一句，很想說：“柳暗花明又一村”，對(duì)我此刻心情的描述并不為過，一周來的擔(dān)心、著急...