2022年終于以連滾帶爬的方式滾蛋了！ 我還記得2022年開工的時候，在新的工作筆記本上寫的一句話：期望2022年能好一點！ 2022年，12個月，實際工作了不到8個月。 大...
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覺察日記：接住2023
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覺察日記：從“關(guān)系”想到
聽社會心理學視頻課，老師講到社會心理學講的就是我與自己的關(guān)系，我與他人的關(guān)系，我與物的關(guān)系。 三種關(guān)系，意味著一個人從自然人到社會人的轉(zhuǎn)變。 從依戀的角度，嬰兒從剛開始的自我...
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覺察日記：我在糾結(jié)什么？
不知道什么時候“糾結(jié)”成了我人格的一個特質(zhì)。 昨晚《人格心理學》最后一章，大力老師提議大家討論下自己規(guī)劃發(fā)展。 一談到規(guī)劃發(fā)展，我滿腦子都是那些宏大的畫面，未來的遠景，卻忽視...
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中級研修畢業(yè)演講：做人要“一裝到底”
各位評委，老師，尊敬的李克富老師， 大家下午好 我叫***，今天我給大家分享的題目是《做人要“一裝到底”》 最近有個綜藝節(jié)目《乘風破浪的姐姐們》特別火，大家看看甜心姐姐的年齡...
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覺察日記：不斷更新生長7月10日，中級研修結(jié)業(yè)大比武的時間。 中級課程，我至少有兩三節(jié)課沒有聽完。去現(xiàn)場就上了兩三次。 用先生的話說，你們不是初級聚會剛結(jié)束，怎么中級就要畢業(yè)了？ 是呀，光陰流逝，...
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李克富｜道理和心理是“反”的那些有心理問題的人，常常不是不懂道理。相反，他們從小就被灌輸了太多的大道理，凡遇事總能先判斷出好與壞、該與不該、對與錯…… 遺憾的是，在生命的某個關(guān)鍵時刻，這些大道理給予的判...
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220517 治療性運動
生活在當今社會，人人都面臨壓力，因而人人都可能會出現(xiàn)抑郁和焦慮狀態(tài)。 從心里角度來講，抑郁是對過去已經(jīng)發(fā)生的事件產(chǎn)生的痛苦體驗。 另外一種狀態(tài)是焦慮，他指向未來，也就是對未來...
