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傳統(tǒng)武術(shù)到底能不能打？傳統(tǒng)武術(shù)路在何方？談到能打，技擊一般是拿傳統(tǒng)武術(shù)和西方技擊做對比，其實這個打是需要特定條件下的打，每一種搏斗場景都有其特有的目的，規(guī)則，特性，比如說街頭打架和擂臺...
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八卦掌轉(zhuǎn)圈的秘密練習(xí)八卦掌的基本功方法之一就是轉(zhuǎn)圈兒，也有人叫轉(zhuǎn)掌和走圈。 轉(zhuǎn)掌和走圈究竟為什么？ 我們看到有很多關(guān)于這方面的解釋， 今天我就講一下我自己練習(xí)八...
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什么是開胯？學(xué)會一招，輕松開胯進入太極之門，開胯最大的秘密我們知道很多人講究練武術(shù)要開胯， 究竟練傳統(tǒng)武術(shù)的開胯和做體操、 練舞蹈、 柔術(shù)、 雜技， 的開胯有什么區(qū)別呢？ 這個胯開到什么樣的程度才叫開？...
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什么是世界上最完美的運動？關(guān)于什么是的最完美運動， 不同的人會有不同的答案。 在百度上搜索一下最完美的運動不外乎這幾個， 1 走路（據(jù)說是世衛(wèi)組織認(rèn)定的） 2 太極拳（美...
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太極之節(jié)節(jié)貫穿,關(guān)節(jié)保護方式的基本原則
這一次講太極拳中的節(jié)節(jié)貫穿，我們在看太極拳拳論中我們經(jīng)常看到節(jié)節(jié)貫穿這四個字，到底節(jié)節(jié)貫穿是什么意思？ 節(jié)節(jié)貫穿怎么樣才能做到， 這是我們練太極...
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兒子事業(yè)成功，兩位高知老人本該享受幸福晚年，結(jié)果卻不盡人意李老夫婦： 那樣實在太孤獨了， 在孤獨中， 人的尊嚴(yán)也會喪失干凈。 李老今年七十歲，老伴兒六十八歲。 退休前，李老夫婦都是省城電子研究所的研究人...
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為什么有些人練完太極拳會胸口痛或者胸口憋氣？練習(xí)太極拳胸口痛或者胸口憋氣是怎么回事呢？ 有很多初學(xué)者， 甚至有些練了幾年的朋友， 在練完拳之后都會感覺到胸口痛， 胸口憋氣嚴(yán)重的一呼吸都會很...
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治療強直性脊柱炎其實就這么簡單2（附有原理和方法）
我很清楚地記得，通過3個月時間，從出生到白天3個多月，每天至少要抱五六個小時，甚至7-8個小時。我在抱著他的時候， 我同時做轉(zhuǎn)胯的運動， 怎么做...
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云鳴解密太極之體悟-很多大師都不懂，只有明師明白原來我們經(jīng)常講體悟的重要性，今天就講一下太極拳的體悟， 體悟就是用身體去悟， 體悟離不開身體， 也離不開我們的心。 我們原來聽說過一句俗語叫做智...