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智慧起來(lái)，我們的瑜伽導(dǎo)師瑜伽導(dǎo)師是練習(xí)者、學(xué)習(xí)者的導(dǎo)師，更應(yīng)當(dāng)是自我練習(xí)與成長(zhǎng)的導(dǎo)師，這是我們不得不說(shuō)，智慧從何而來(lái)，為什么很多人教學(xué)沒(méi)有激情，會(huì)員不太喜歡呢？ 首先是...
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讀書筆記《當(dāng)下的力量》2大腦的思維不但在日常生活中制造我們的痛苦，存在性的焦慮和永遠(yuǎn)在外在世界無(wú)法尋得滿足的肇因，都是來(lái)自于大腦的思維，我們遠(yuǎn)離了真實(shí)的自我，這是我們受...
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鷺鷺閱讀《當(dāng)下的力量》
很多的時(shí)候苦苦的折磨著我們的情緒、想法、問(wèn)題等等，不是因?yàn)槟銢](méi)有能力解決，而是沒(méi)有方法找到歸因，這本書可以讓內(nèi)心恢復(fù)平靜，特別適合焦慮的人，遇到...
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禮儀 | 這些不起眼的動(dòng)作是讓您更優(yōu)雅的關(guān)鍵您是您全部習(xí)慣的疊加，那些日常生活中的小細(xì)節(jié)讓您成為您，造就您的行為模式、影響您的形象、決定您的人際關(guān)系，構(gòu)成您的世界。 這些不起眼的禮儀動(dòng)作是...
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放松 | 讓一切力求簡(jiǎn)單人最需要什么？ 現(xiàn)實(shí)生活中已經(jīng)很復(fù)雜了，比如買米，米的品種，營(yíng)養(yǎng)，口感等讓人變得復(fù)雜，累極了。 當(dāng)社會(huì)與生活中復(fù)雜的事情越來(lái)越多時(shí)，人們已經(jīng)疲憊...
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靠近我，溫暖你“好的課程體系是基底” 也是瑜伽教學(xué)本身的屬性 以讓她人活得舒服為我們的教育理念，所以才有了我的夢(mèng)想。 #靠近我 溫暖你 借用師父的美詞： 自在...
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時(shí)間沒(méi)有最早也沒(méi)有最晚國(guó)慶假期就這樣結(jié)束了，時(shí)間過(guò)得非?？炷憬o自己留白了嗎？ 假期你是怎么過(guò)的呢！ 我的假期計(jì)劃出去徒步不料遇到下雨，于是把行程更改呆在家里哪里也沒(méi)有...
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成長(zhǎng)的路上，你并不孤單對(duì)自己的了解越深刻，與自己的和解越到位，我們和這個(gè)世界的關(guān)系就越好，這是鐵一般的事實(shí)。 在女性成長(zhǎng)這個(gè)領(lǐng)域，我常?？吹脚詡兊牟蝗菀祝袝r(shí)候，大...
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和 合 何
借由師父的分享開(kāi)始今天的提筆 從“和為貴，家和萬(wàn)事興”看我們的瑜伽練習(xí)與事業(yè)。“和”字之義，一“和自己的內(nèi)心，二“和”身邊的人與事、三“和”自然...