最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢關于減肥的事情。我梳理了一下自己的健身減肥歷程，內(nèi)容如下： 本人身高161，兩年前體重120+，身材很不勻稱，如下圖，是我高考畢業(yè)那天...
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開課啦：這樣在一個月瘦14斤 -
《論國防建設》
俗話說“國無防則不立，民無兵則不安”。我國古代著名的軍事家孫武，就國防建設也曾論述過“兵者，國之大事；生死之地，存亡之道，不可不察也”。 由此可見，國防是國家戰(zhàn)略建設中的重要...
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【Photoshop通道摳圖】了解通道原理，新手一學就會很多學習PS的伙伴，都曾被通道“嚇到”，我曾經(jīng)學習PS時也是一樣，覺得通道摳圖很難，后來慢慢接觸的多了，工具熟練了，你會發(fā)現(xiàn)很多工具可以協(xié)助摳圖的，今天分享一下?lián)笀D的原理，讓...
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與其和別人撕逼，不如把自己變得牛逼文|南城念北安 01 你有沒有被朋友背叛過?還是你所認為得最好的朋友的背叛。 是的，我經(jīng)歷過。 我以為這種最爛的情節(jié)只會在瑪麗蘇小說電視劇里才會遇見，沒想到在現(xiàn)實生活中卻發(fā)生...
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我只是你舍友，又不是你媽文／涼亦歌 你是一個人，但仍可以和她們抱團取暖，變成一個溫暖如歌的人。 1. “姐，好氣哦”。 前幾天，學妹童童發(fā)過來一張長長的聊天記錄截圖。 看完之后心涼了一下：原來，她被...
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宮崎駿那些“治愈系”臺詞宮崎駿曾說：“一個人一生能畫的線的長度是有限的，那就是繞地球七圈半，我早已經(jīng)畫超了?！?時代在不斷地更替變換，但是心靈的慰藉是所處在每個時代的人都會需要的。幾十年來，他的每一...
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《千與千尋》——人生中的一堂必修課有關于青蔥年少的記憶，已經(jīng)稀稀落落，七七八八，但有一處卻是巋然不動的存在，那就是宮崎駿的電影。 宮崎駿的電影是充滿夏日情懷的，是蔚藍天空上劃過的飛機留下的長長的云跡，是清冽泉...
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致敬:德川家康……一、人之一生，如負重遠行，不可急于求成。 二、以受約束為常事，則不會心生不滿。 三、常思貧困，方無貪婪之念。 四、忍耐乃長久無事之基石。 五、憤怒是敵。 六、只知勝而不知敗，...
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2017-11-30霧靄氤氳煞氣稠，魑魅魍魎望天吼，獬豸撫角憂，飛花無錦繡，咫尺漂尸臭，一入牢門此生便罷休。因此尚浪子回頭一筆勾！ 義氣千秋，披肝瀝膽相攜手，桃園金蘭久，今日還在否？...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測評等； 3.手機拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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國學即中國固有的學術，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會，中華民族的整體生活方式和價值系統(tǒng)，其精神學術層面，包括知識、信仰、藝術、宗教、哲學、法律、道德等。本專題收錄與國學及傳統(tǒng)文化相關的討論及思考，歡迎各位朋友投稿。 ? 【國學與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩詞、古文、曲賦、民族音樂、民族戲劇、民間曲藝、國畫、書法、對聯(lián)、燈謎、射覆、酒令、歇后語等； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品，必須為原創(chuàng)； 3、標點：行文若使用了標點符號，須全文規(guī)范； 4、排版：整潔有序，不能亂七八糟；配圖相宜，不宜過多且最好與內(nèi)容相符；斷行適當，空格間隙不要太大；格式相符，詩有詩的講究，詞有詞的分寸；? 5、禁令：請勿密集投稿，不得在文中出現(xiàn)一切廣告、公眾號、二維碼、帶水印的圖片、外鏈網(wǎng)址，污穢之語，如違規(guī)則一律拒稿，屢教不改者，本專題將永遠拉黑。 ?投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/29ffcb15d6ab
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Hi，很高興在@IT·互聯(lián)網(wǎng)專題遇見你。 收錄范圍：收錄IT&互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)觀察與思考，數(shù)碼產(chǎn)品極客體驗分析等類型文章 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/4edc76104c27 專題主編：@若錦 http://www.itdecent.cn/u/e4c63b354a77 官方社群：可聯(lián)系添加 @若錦 加入專題官方社群交流、學習，添加時備注簡書ID。
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