最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢關(guān)于減肥的事情。我梳理了一下自己的健身減肥歷程，內(nèi)容如下： 本人身高161，兩年前體重120+，身材很不勻稱，如下圖，是我高考畢業(yè)那天...
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開(kāi)課啦：這樣在一個(gè)月瘦14斤 -
《論國(guó)防建設(shè)》
俗話說(shuō)“國(guó)無(wú)防則不立，民無(wú)兵則不安”。我國(guó)古代著名的軍事家孫武，就國(guó)防建設(shè)也曾論述過(guò)“兵者，國(guó)之大事；生死之地，存亡之道，不可不察也”。 由此可見(jiàn)，國(guó)防是國(guó)家戰(zhàn)略建設(shè)中的重要...
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【Photoshop通道摳圖】了解通道原理，新手一學(xué)就會(huì)很多學(xué)習(xí)PS的伙伴，都曾被通道“嚇到”，我曾經(jīng)學(xué)習(xí)PS時(shí)也是一樣，覺(jué)得通道摳圖很難，后來(lái)慢慢接觸的多了，工具熟練了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多工具可以協(xié)助摳圖的，今天分享一下?lián)笀D的原理，讓...
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與其和別人撕逼，不如把自己變得牛逼文|南城念北安 01 你有沒(méi)有被朋友背叛過(guò)?還是你所認(rèn)為得最好的朋友的背叛。 是的，我經(jīng)歷過(guò)。 我以為這種最爛的情節(jié)只會(huì)在瑪麗蘇小說(shuō)電視劇里才會(huì)遇見(jiàn)，沒(méi)想到在現(xiàn)實(shí)生活中卻發(fā)生...
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我只是你舍友，又不是你媽文／涼亦歌 你是一個(gè)人，但仍可以和她們抱團(tuán)取暖，變成一個(gè)溫暖如歌的人。 1. “姐，好氣哦”。 前幾天，學(xué)妹童童發(fā)過(guò)來(lái)一張長(zhǎng)長(zhǎng)的聊天記錄截圖。 看完之后心涼了一下：原來(lái)，她被...
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宮崎駿那些“治愈系”臺(tái)詞宮崎駿曾說(shuō)：“一個(gè)人一生能畫(huà)的線的長(zhǎng)度是有限的，那就是繞地球七圈半，我早已經(jīng)畫(huà)超了。” 時(shí)代在不斷地更替變換，但是心靈的慰藉是所處在每個(gè)時(shí)代的人都會(huì)需要的。幾十年來(lái)，他的每一...
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如何打造一個(gè)受用戶歡迎的產(chǎn)品？輕觸收聽(tīng)語(yǔ)音版，或移步【喜馬拉雅FM】、【網(wǎng)易云音樂(lè)】以及【企鵝FM】搜索【更好時(shí)代知識(shí)服務(wù)】收聽(tīng)： （由聲優(yōu)楊一方演繹） 如何打造受用戶歡迎的產(chǎn)品？來(lái)自更好時(shí)代00:000...
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《千與千尋》——人生中的一堂必修課有關(guān)于青蔥年少的記憶，已經(jīng)稀稀落落，七七八八，但有一處卻是巋然不動(dòng)的存在，那就是宮崎駿的電影。 宮崎駿的電影是充滿夏日情懷的，是蔚藍(lán)天空上劃過(guò)的飛機(jī)留下的長(zhǎng)長(zhǎng)的云跡，是清冽泉...
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致敬:德川家康……一、人之一生，如負(fù)重遠(yuǎn)行，不可急于求成。 二、以受約束為常事，則不會(huì)心生不滿。 三、常思貧困，方無(wú)貪婪之念。 四、忍耐乃長(zhǎng)久無(wú)事之基石。 五、憤怒是敵。 六、只知?jiǎng)俣恢獢。?..
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2017-11-30霧靄氤氳煞氣稠，魑魅魍魎望天吼，獬豸撫角憂，飛花無(wú)錦繡，咫尺漂尸臭，一入牢門此生便罷休。因此尚浪子回頭一筆勾！ 義氣千秋，披肝瀝膽相攜手，桃園金蘭久，今日還在否？...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫(huà)意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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國(guó)學(xué)即中國(guó)固有的學(xué)術(shù)，而傳統(tǒng)文化是指中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)，中華民族的整體生活方式和價(jià)值系統(tǒng)，其精神學(xué)術(shù)層面，包括知識(shí)、信仰、藝術(shù)、宗教、哲學(xué)、法律、道德等。本專題收錄與國(guó)學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考，歡迎各位朋友投稿。 ? 【國(guó)學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩(shī)詞、古文、曲賦、民族音樂(lè)、民族戲劇、民間曲藝、國(guó)畫(huà)、書(shū)法、對(duì)聯(lián)、燈謎、射覆、酒令、歇后語(yǔ)等； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品，必須為原創(chuàng)； 3、標(biāo)點(diǎn)：行文若使用了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，須全文規(guī)范； 4、排版：整潔有序，不能亂七八糟；配圖相宜，不宜過(guò)多且最好與內(nèi)容相符；斷行適當(dāng)，空格間隙不要太大；格式相符，詩(shī)有詩(shī)的講究，詞有詞的分寸；? 5、禁令：請(qǐng)勿密集投稿，不得在文中出現(xiàn)一切廣告、公眾號(hào)、二維碼、帶水印的圖片、外鏈網(wǎng)址，污穢之語(yǔ)，如違規(guī)則一律拒稿，屢教不改者，本專題將永遠(yuǎn)拉黑。 ?投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/29ffcb15d6ab
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Hi，很高興在@IT·互聯(lián)網(wǎng)專題遇見(jiàn)你。 收錄范圍：收錄IT&互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)觀察與思考，數(shù)碼產(chǎn)品極客體驗(yàn)分析等類型文章 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/4edc76104c27 專題主編：@若錦 http://www.itdecent.cn/u/e4c63b354a77 官方社群：可聯(lián)系添加 @若錦 加入專題官方社群交流、學(xué)習(xí)，添加時(shí)備注簡(jiǎn)書(shū)ID。
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如果你是程序員，或者有一顆喜歡寫(xiě)程序的心，喜歡分享技術(shù)干貨、項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)、程序員日常囧事等等，歡迎投稿《程序員》專題。 專題主編：小彤花園 http://www.itdecent.cn/users/4a4eb4feee62/ 【程序員】專題拒稿指北：http://www.itdecent.cn/p/7c8b33b5f63b 投稿須知： 1.收錄相關(guān)技術(shù)文章，但不限于技術(shù)，也可以是項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)類的文章和程序員日常。 2.文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。 3.字?jǐn)?shù)極少，段落混亂，大段代碼沒(méi)有放到代碼框的文章不收錄 4.不相關(guān)的內(nèi)容不收錄，請(qǐng)確認(rèn)文章內(nèi)容和本專題相關(guān) 目前針對(duì)優(yōu)質(zhì)作者及愛(ài)好者，開(kāi)設(shè)了官方程序員微信群，希望加入請(qǐng)發(fā)簡(jiǎn)信給主編小彤花園索取個(gè)人微信，主編會(huì)將你加入到【程序員】微信群，分享內(nèi)容，收獲知識(shí)。添加微信時(shí)備注昵稱。
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