四大原則讓你徹底解決睡前躺著玩手機(jī)問題 一、核心原則：上床不刷機(jī)，刷機(jī)不上床 打斷“上床就刷手機(jī)”的條件反射。 這么做，不是因?yàn)樗皇娣?，而是因?yàn)檫@姿勢太爽了。爽得讓人上癮，...
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【轉(zhuǎn)載】四大原則讓你徹底解決睡前躺著玩手機(jī)問題
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#教練隨筆56# 高管教練
教練好提問積累： 1、假如……實(shí)現(xiàn)了，你覺得對組織/周圍同事/對員工會(huì)有什么影響？ 2、找到……，實(shí)現(xiàn)……，你覺得對你來講有怎樣的意義/價(jià)值？ 3、剛問到衡量時(shí)候，你提到2個(gè)...
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#教練隨筆56# 上三層提問
經(jīng)典好問題： 1、在你講這些信息的背后，聽起來你對自己的狀態(tài)有所期待？（在教練對話開啟的第3個(gè)問題，直接到邏輯層次的愿景層面，這是PCC與ACC有區(qū)別的地方） 2、客戶期待中...
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#教練隨筆55# 動(dòng)力話題
教練的收獲： 1、合約的進(jìn)一步聚焦 感受到的是客戶困在“與老員工的對比、自己在單位沒有關(guān)系”的大山里，自我賦能不能幫助其走出這2座大山，邁向自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。 來到這個(gè)單位...
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#教練隨筆52#教練工具的學(xué)習(xí)
近期開始進(jìn)入教練工具的學(xué)習(xí)，這些工具就會(huì)涉及到心理學(xué)層面的內(nèi)容。 一 準(zhǔn)備幾本書開始翻起來： 1、喚醒沉睡的天才：教練的內(nèi)在動(dòng)力[http://www.baidu.com/l...
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#教練隨筆54# 教練工具的刻意練習(xí)
一 關(guān)于走身體 今天早晨在路上，我給自己訂了個(gè)小目標(biāo)，我接下來的100個(gè)小時(shí)，會(huì)增強(qiáng)對身體的感受體驗(yàn)以及用走身體的方法做教練。同時(shí)最近在學(xué)習(xí)隱喻，基本就走身體+隱喻的2個(gè)工具...
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#教練隨筆51#教練系統(tǒng)
關(guān)于教練的幾點(diǎn)思考： 1、教練系統(tǒng)=流程+工具+生命 （1）流程：教練的流程，即關(guān)鍵的一些Marker （2）工具：如邏輯層次、換位置、換框法、親子、團(tuán)隊(duì)、高管、組織、創(chuàng)業(yè)、...
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#教練隨筆49#賦能
幾點(diǎn)思考 1、MCC擅長賦能 2、當(dāng)不能完全跟隨上客戶的時(shí)候，該怎么辦？ 3、教練做督導(dǎo)時(shí)：要關(guān)注被教練者是否能承受的住 4、被教練過程中作為客戶的感覺：如何能做客戶做的更舒服
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隨心所欲而不逾矩
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#教練隨筆50#事和人幾點(diǎn)思考： 1、教練的話題會(huì)分為事和人：通常客戶會(huì)帶著事情或人的話題來 （1）關(guān)于話題的處理： ①問話題的時(shí)候：初始判斷，客戶的話題是關(guān)于事，還是關(guān)于人 ②看客戶想要的成果：...
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#教練隨筆48#教練1+2+3+4教練的幾點(diǎn)收獲： （一）一致性原理： 每個(gè)人都有不同的生存生存方式，指責(zé)型、討好型、超理智型、打岔型、一致型。每一種方式都有其存在的合理性，也都有不同的應(yīng)用場景。 不過，一致...
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#教練隨筆47#動(dòng)力問題
教練的幾點(diǎn)收獲： 1、關(guān)于提問“你想要的是什么”。教練幾次追問你想要的是什么，帶領(lǐng)客戶去爬越過山坡。雖然那個(gè)過程里，客戶感覺很難、被極度拉扯的感受，但是客戶是被拉上去的。 2...
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#教練隨筆46#從感覺出發(fā)
教練過程的幾點(diǎn)收獲： 1、客戶帶著感覺來：客戶帶著“感覺對工作的動(dòng)力不足、感覺學(xué)習(xí)教練的熱情下降”，客戶帶著這樣的感受、這樣的疑惑來到教練中；這個(gè)時(shí)候客戶需要時(shí)間去理清楚到底...
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#教練隨筆45#決定
話題：要不要參加同事婚禮，成果：決定，衡量：3--8清晰度 幾點(diǎn)收獲： ①當(dāng)客戶有收獲時(shí)直接問價(jià)值，而不是等到最后一步問，即在喚醒覺察階段問。 ②在障礙或挑戰(zhàn)時(shí)候，也可以問“...
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#教練隨筆44#有意義的工作
話題：有意義的工作；成果：工作內(nèi)容梳理；衡量：5-7分的清晰度 1、在障礙上碰到的： 今天在問到客戶，“實(shí)現(xiàn)你想要的P，你碰到的阻礙是什么？”、“解決什么問題，可以幫你達(dá)到你...
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#教練隨筆43#讓更多人參加
話題：可控范圍內(nèi)讓更多人參加 ；成果：幾個(gè)方法 ；衡量：明確（知道方法）；障礙：害怕/擔(dān)心（有待完善） 今天的幾點(diǎn)收獲： 1、在話題的意義價(jià)值上的探討。話題的“重要性”問題；...
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#教練隨筆37#當(dāng)客戶被卡住時(shí)
教練總結(jié)： （1）客戶被卡住時(shí)，可以用的工具： 1、鏈接身體。至少用三個(gè)問題，深度與客戶鏈接，可能教練本身自己的身體也有感受。 2、時(shí)間線。 3、隱喻。 4、換視角 （2）對...
