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  • 寫(xiě)給2025年的自己,請(qǐng)于蛇年春節(jié)開(kāi)啟!

    現(xiàn)在是2024年農(nóng)歷初七。據(jù)說(shuō)家里的花已經(jīng)蓄足了勢(shì)頭,準(zhǔn)備好了噴薄而出。明年看到這封信的時(shí)候,無(wú)論你在哪里,先告訴自己,花要開(kāi)了呀,春天快來(lái)了。 昨天看到一句...

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(六)

    第七章 透視一本書(shū) 1.分析閱讀的第一階段,或,找出一本書(shū)在談些什么的四個(gè)規(guī)則:(1)依照書(shū)本的種類(lèi)與主題作分類(lèi);(2)用最簡(jiǎn)短的句子說(shuō)出整本書(shū)在談些什么;(3)按照順序與關(guān)...

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(五)

    第六章 一本書(shū)的分類(lèi) 1.閱讀一整本書(shū),特別是又長(zhǎng)又難讀的一本書(shū),要面對(duì)的是一般讀者很難想象,極為艱困的問(wèn)題。 2.分析閱讀的規(guī)則一:開(kāi)始閱讀前指導(dǎo)自己在讀哪一類(lèi)書(shū)。這一原則...

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(四)

    第五章 如何做一個(gè)自我要求的讀者 1.主動(dòng)閱讀的基礎(chǔ):一個(gè)閱讀者要提出的四個(gè)基本問(wèn)題(1.整體上的主題;2.作者主要的想法、生命與論點(diǎn);3.這本書(shū)說(shuō)的是否有道理?4.這本書(shū)跟...

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(三)

    第四章 閱讀的第二個(gè)層次:檢視閱讀 1.精通基礎(chǔ)閱讀是進(jìn)入檢視閱讀的前提。 2.檢視閱讀分為兩種:第一種是有系統(tǒng)的略讀或粗讀,使用場(chǎng)景有讀者和書(shū)初次見(jiàn)面,不知道是否值得讀、是...

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(二)

    第二章 閱讀的層次 & 第三章 閱讀的第一個(gè)層次:基礎(chǔ)閱讀 1.讀者的閱讀目標(biāo)(消遣、獲得信息或增進(jìn)理解)會(huì)決定他閱讀的方式。效果取決于付出的努力與技巧。 2....

  • 讀書(shū)筆記——《如何閱讀》(一)

    法國(guó)學(xué)者Pascal說(shuō)過(guò):“讀得太快或太慢,都一無(wú)所獲。” 第一章 閱讀的活力與藝術(shù) 1.新時(shí)代的傳播媒體是否真能增進(jìn)我們對(duì)自己世界的了解?(不能,需要獨(dú)立思考能力) 2.太...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(七)

    第7章 有效地運(yùn)用鼓勵(lì) (2) 7.當(dāng)有外人在一旁觀看你如何對(duì)待行為不良的孩子時(shí),家長(zhǎng)容易受到來(lái)自旁觀者的壓力——立竿見(jiàn)影的完美,你可能會(huì)受此誘惑而實(shí)用懲罰來(lái)滿足旁觀者,因?yàn)?..

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(六)

    第7章 有效地運(yùn)用鼓勵(lì) (1) 1.當(dāng)失望感被消除的時(shí)候,不良行為的動(dòng)機(jī)也就不存在了。 2.德雷克斯強(qiáng)調(diào)鼓勵(lì),并認(rèn)為這是大人在幫助孩子時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)的最重要的技能。 3.如果鼓勵(lì)...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(五)

    第6章 關(guān)注于解決問(wèn)題 1.傳統(tǒng)的管教方式關(guān)注的是交給孩子不要做什么,正面管教關(guān)注的是教給孩子做什么。 2.大人們面對(duì)的挑戰(zhàn)是要放棄自己的瘋狂念頭——人要先受到傷害,才能更有...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(四)

    第5章 當(dāng)心邏輯后果 1.自然后果,其中沒(méi)有大人干預(yù),不允許大人借題發(fā)揮、說(shuō)教、指責(zé)。當(dāng)孩子處在危險(xiǎn)中、孩子需要花時(shí)間訓(xùn)練、影響到他人權(quán)利以及當(dāng)行為結(jié)果看起來(lái)不是問(wèn)題時(shí),就不...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(三)

    第4章 重新看待不良行為 1.責(zé)任感不等于責(zé)難或羞辱 2.不良行為無(wú)非是缺乏知識(shí)或儀式的行為、缺乏有效技能的行為、發(fā)展適宜性的行為、因失望而產(chǎn)生的行為、被刺激后收“動(dòng)物腦”操...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(二)

    第2章 一些基本概念 1.贏得孩子:大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán),以尊重孩子的太對(duì)對(duì)待孩子,相信孩子可以合作 ; VS 贏了孩子:大人用控制、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子。 2.贏得合作的四個(gè)...

  • 讀書(shū)筆記——《正面管教》(一)

    不曾為人父母,如果不是權(quán)老師的課,也從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)“正面管教”的概念。我和書(shū)中所提的大多數(shù)家長(zhǎng)所認(rèn)為的一樣,世上的管教只有兩種方式,懲罰與驕縱,非此即彼。如有第三種處理方式,家長(zhǎng)...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(六)

    第6章 天才的記憶機(jī)制 1.記憶分為經(jīng)驗(yàn)記憶和知識(shí)記憶,后者需要契機(jī)喚醒,不容易想起來(lái)。學(xué)校和其它考試的內(nèi)容基本都屬于知識(shí)記憶。除此之外還有方法記憶,其屬于原始記憶,最早形成...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(五)

    第5章 模糊的大腦 1.動(dòng)物腦中,對(duì)維持生命比較重要的部分占據(jù)著大部分的腦機(jī)能。動(dòng)物腦的本質(zhì)也是人腦的本質(zhì)。 2.學(xué)習(xí)可以說(shuō)是掌握事物關(guān)聯(lián)性的過(guò)程,學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是把之前各自獨(dú)...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(四)

    不可思議的睡眠 1.海馬體在睡著的時(shí)候、停止輸入信息的時(shí)候?qū)π畔⑦M(jìn)行審查,判斷信息是否必要。 2.睡著之后,特別是淺睡眠時(shí)θ波強(qiáng)度最大。 3.安靜的房間閉眼和放空自己,也能達(dá)...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(三)

    第三章 海馬體和LTP 1.LTP(long-term potentiation) 為記憶之源,是海馬神經(jīng)元被刺激時(shí)和刺激結(jié)束后,神經(jīng)元之間的連接增強(qiáng)的現(xiàn)象。 2.很多事如果...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(二)

    欺騙大腦的方法 1.最容易忘記的時(shí)間恰巧是剛剛記住的時(shí)候——在記住信息后的4小時(shí)內(nèi); 2.對(duì)知識(shí)和信息進(jìn)行分類(lèi)整理是學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)非常重要的步驟。(將數(shù)據(jù)模塊化固然能幫助存儲(chǔ)...

  • 讀書(shū)筆記——《考試腦科學(xué)》(一)

    又是一本被書(shū)名耽誤的書(shū),這書(shū)名起得充滿功利性,對(duì)臨時(shí)抱佛腳的應(yīng)考大軍比較有吸引力,但是翻開(kāi)之后,原來(lái)是講“記住與遺忘”的原理,還傳授靈活運(yùn)用人腦記憶規(guī)律、通過(guò)“欺騙”大腦,實(shí)...

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