覺察日記 今天二階段第一天 看到學(xué)員想起當時的自己 ①每個人都能說出來別人行得通的地方，但是說出行不通的才需要勇氣和力量，這是給對方貢獻，因為焦點在外所以無懼。真實自有萬鈞之...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟（二）
1.當下的回應(yīng)最有力量，而不是過去既有印象的評判?；貞?yīng)，就是給到對方現(xiàn)在最真實的感受。這要求教練也能夠一直活在當下，不活在對過去的愧疚中，也不活在對未來的期待中。 2...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟
第一天上課，內(nèi)容過度燒腦，但這種燒腦令人腎上腺素飆升，就是兩個字：刺激。 ①做好所有事情發(fā)生的準備，但不期待任何事情的發(fā)生。事實常常是我預(yù)設(shè)了很多可能出現(xiàn)的情況、困難，反而沒...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟
第一天上課，內(nèi)容過度燒腦，但這種燒腦令人腎上腺素飆升，就是兩個字：刺激。 ①做好所有事情發(fā)生的準備，但不期待任何事情的發(fā)生。事實常常是我預(yù)設(shè)了很多可能出現(xiàn)的情況、困難，反而沒...
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2021 請多讀書（1）-《鴛鴦六七四》。不下牌桌是人生準則 。無論發(fā)生什么事，都要想辦法把事情變好 。在逆境里發(fā)笑是一種連老天都要佩服的本事 。壞事情未必等于壞結(jié)局，換個心態(tài)去面對，壞事未嘗不能被看成好事
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情緒日日清 幸福自然來
當我們遇到情緒，難以自我解脫時，請按照如下步驟進行思考： 第一步：什么樣的事情讓你爆發(fā)了情緒？ 第二步：當時的感受是什么，或者那個情緒叫什么？ 第三步：回想當情緒爆發(fā)時，你腦...
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客官，來二兩雞湯文吧
最近看了一些個人成長又類似心靈雞湯的書籍，我之前看這類書，是很不屑的，但是，最近發(fā)現(xiàn)了看雞湯文的一個妙處：再次堅定人生擁有無數(shù)種可能。 很多夢想你本來已經(jīng)放棄了，可是看到有人...
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我們EP畢業(yè)了
EP102正式畢業(yè)啦 后EP時代正式開啟 回想過去4個月的點點滴滴 不得不感嘆這是一場神奇的探索冒險之旅 并由此打開一扇通往EP精神的世界大門 何其有幸在不平凡的2020年遇...
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有關(guān)情緒
今天聽一位心理咨詢師跟我們分享情緒的那些事兒，了解到了人的基本情緒有五種，分別是開心，悲傷，憤怒，恐懼，憂慮。 面對自己情緒的時候，人們嘴真實的表現(xiàn)和實際的行為往往或偶爾出現(xiàn)...
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為什么說試錯的成本遠大于錯過的成本？
不知道大家對于保險的態(tài)度是什么，直到去年我對保險的印象還停留在“推銷、騙人、沒用”這幾種觀念上，抵觸一切向我推銷保險的人或事。若是有人跟我說保險好，我可能會列舉我身邊數(shù)個例子...
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人生有良師 幸甚至哉
距離上一次見到老師已經(jīng)是2年多了 這一次見他 兩人都有些變化 但又仿佛沒變 我還是那個仰慕他的學(xué)生 給了我很多人生和事業(yè)建議 即使是在讀書時 我也常常在想 將來我要和老師做一...