覺(jué)察日記 今天二階段第一天 看到學(xué)員想起當(dāng)時(shí)的自己 ①每個(gè)人都能說(shuō)出來(lái)別人行得通的地方，但是說(shuō)出行不通的才需要勇氣和力量，這是給對(duì)方貢獻(xiàn)，因?yàn)榻裹c(diǎn)在外所以無(wú)懼。真實(shí)自有萬(wàn)鈞之...
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0227覺(jué)察日記
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覺(jué)察日記0207
一件本來(lái)以為板上釘釘?shù)氖?，在一個(gè)朋友堅(jiān)持的情況下，出現(xiàn)了完全沒(méi)想到的結(jié)果，雙方皆大歡喜。 覺(jué)察：如果是按照我的個(gè)性，已經(jīng)爭(zhēng)取了還沒(méi)有達(dá)成結(jié)果會(huì)選擇接受，甚至當(dāng)時(shí)覺(jué)得這個(gè)朋友的...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟（二）
1.當(dāng)下的回應(yīng)最有力量，而不是過(guò)去既有印象的評(píng)判。回應(yīng)，就是給到對(duì)方現(xiàn)在最真實(shí)的感受。這要求教練也能夠一直活在當(dāng)下，不活在對(duì)過(guò)去的愧疚中，也不活在對(duì)未來(lái)的期待中。 2...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟
第一天上課，內(nèi)容過(guò)度燒腦，但這種燒腦令人腎上腺素飆升，就是兩個(gè)字：刺激。 ①做好所有事情發(fā)生的準(zhǔn)備，但不期待任何事情的發(fā)生。事實(shí)常常是我預(yù)設(shè)了很多可能出現(xiàn)的情況、困難，反而沒(méi)...
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賦能訓(xùn)練總教班感悟
第一天上課，內(nèi)容過(guò)度燒腦，但這種燒腦令人腎上腺素飆升，就是兩個(gè)字：刺激。 ①做好所有事情發(fā)生的準(zhǔn)備，但不期待任何事情的發(fā)生。事實(shí)常常是我預(yù)設(shè)了很多可能出現(xiàn)的情況、困難，反而沒(méi)...
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2021 請(qǐng)多讀書(shū)（1）-《鴛鴦六七四》。不下牌桌是人生準(zhǔn)則 。無(wú)論發(fā)生什么事，都要想辦法把事情變好 。在逆境里發(fā)笑是一種連老天都要佩服的本事 。壞事情未必等于壞結(jié)局，換個(gè)心態(tài)去面對(duì)，壞事未嘗不能被看成好事
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情緒日日清 幸福自然來(lái)
當(dāng)我們遇到情緒，難以自我解脫時(shí)，請(qǐng)按照如下步驟進(jìn)行思考： 第一步：什么樣的事情讓你爆發(fā)了情緒？ 第二步：當(dāng)時(shí)的感受是什么，或者那個(gè)情緒叫什么？ 第三步：回想當(dāng)情緒爆發(fā)時(shí)，你腦...
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客官，來(lái)二兩雞湯文吧
最近看了一些個(gè)人成長(zhǎng)又類似心靈雞湯的書(shū)籍，我之前看這類書(shū)，是很不屑的，但是，最近發(fā)現(xiàn)了看雞湯文的一個(gè)妙處：再次堅(jiān)定人生擁有無(wú)數(shù)種可能。 很多夢(mèng)想你本來(lái)已經(jīng)放棄了，可是看到有人...
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我們EP畢業(yè)了
EP102正式畢業(yè)啦 后EP時(shí)代正式開(kāi)啟 回想過(guò)去4個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴 不得不感嘆這是一場(chǎng)神奇的探索冒險(xiǎn)之旅 并由此打開(kāi)一扇通往EP精神的世界大門 何其有幸在不平凡的2020年遇...
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有關(guān)情緒
今天聽(tīng)一位心理咨詢師跟我們分享情緒的那些事兒，了解到了人的基本情緒有五種，分別是開(kāi)心，悲傷，憤怒，恐懼，憂慮。 面對(duì)自己情緒的時(shí)候，人們嘴真實(shí)的表現(xiàn)和實(shí)際的行為往往或偶爾出現(xiàn)...
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近期讀書(shū)分享
1、《萬(wàn)歷十五年》 黃仁宇 不同的作者會(huì)從不同的角度解釋歷史，這其實(shí)是個(gè)人歷史觀的不同，作為讀者也要多方面接納，同時(shí)也要有自己的思考。 這本書(shū)是在閱讀完《明朝那些事兒》后看的...
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很多時(shí)候沒(méi)有慢慢來(lái)
我最喜歡給自己找的一個(gè)借口，就是“我喜歡按照自己的節(jié)奏來(lái)”。 我知道自己很擅長(zhǎng)持久力，但是爆發(fā)力卻不強(qiáng)，所以我常常對(duì)自己說(shuō)，不要著急，看那些爆發(fā)力強(qiáng)的人，能夠堅(jiān)持多久？這的確...
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為什么說(shuō)試錯(cuò)的成本遠(yuǎn)大于錯(cuò)過(guò)的成本？
不知道大家對(duì)于保險(xiǎn)的態(tài)度是什么，直到去年我對(duì)保險(xiǎn)的印象還停留在“推銷、騙人、沒(méi)用”這幾種觀念上，抵觸一切向我推銷保險(xiǎn)的人或事。若是有人跟我說(shuō)保險(xiǎn)好，我可能會(huì)列舉我身邊數(shù)個(gè)例子...
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人生有良師 幸甚至哉
距離上一次見(jiàn)到老師已經(jīng)是2年多了 這一次見(jiàn)他 兩人都有些變化 但又仿佛沒(méi)變 我還是那個(gè)仰慕他的學(xué)生 給了我很多人生和事業(yè)建議 即使是在讀書(shū)時(shí) 我也常常在想 將來(lái)我要和老師做一...
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行動(dòng)是唯一的出路
我是一個(gè)非常容易上腦的人，做事情常常希望在做之前就考慮清楚，所以非常容易陷入想的多，做的少的境地，沒(méi)有行動(dòng)，則會(huì)完全不知道如何出現(xiàn)什么樣的問(wèn)題，如何去解決？又要開(kāi)始不停的糾結(jié)...