是事實上事實上事實上事實上事實上
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Chris--2014年（7.21-7.27）九宮格日志周總結
這周行動上6.5分，思想上6.5分，總體我跟自己打6.5分。 首先行動上這周比上周有了很大的進步，瘦身7天內(nèi)減掉了3.2斤，控制力明顯比上周要好，而且作息方面，SY的次數(shù)都比...
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Chris--2014年（7.13-7.20）九宮格日志周總結
這周做的更差，沒辦法因為在北京培訓，沒有機會寫日志沒有很好的時間總結，有空總想出去玩看個電影然后SY睡覺，就是這樣。 無論是各個方面均退化，這周也讓我體會到了改變的不易，先說...
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Chris--2014年（7.7-7.12）九宮格日志周總結
這周總體上來說做得很差，無論是思想情緒上的控制，還是行為上的控制。 首先，思想上的控制還和上幾周沒有差別，但行為上的控制與上周的差距就很大了，主要表現(xiàn)在這些方面： 生活習慣上...
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Chris--2014年（6.29-7.6）九宮格日志周總結
這周給自己打9分，因為這周在行動上表現(xiàn)非常好。 1.先吃青蛙和經(jīng)常用手機看TODOIST，這兩個習慣完成的很好。這是我上周以及之前很多時候想要做的，這周做的很好。 2.這周手...
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Chris--2014年（6.22-6.28）九宮格日志周總結
這周我跟自己打8.5分。 這周行動力不錯，體重減少了2.4斤，現(xiàn)在體重凈重120.8斤，不到兩月減了6-8斤，這個成績真的很不錯，而且這周手指甲快長出來了，非常棒！ 另外這周...
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Chris--2014年（6.15-6.21）九宮格日志周總結
這周結束了，總體上來講我給自己打8分，但是從這周開始我打算從情緒控制與行為習慣給自己打分，這周我的情緒控制較差，應該說每天老想著那些不開心的人事，自己常常受此困擾，因...
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Chris--2014年（6.8-6.14）九宮格日志周總結
這周稀里糊涂的過去了，怎么說是稀里糊涂的呢？是因為這周是從開始到現(xiàn)在，在自我管理上出現(xiàn)最多問題的時候。這周首先最基礎的，個人生活衛(wèi)生方面都沒做好，我的指甲又被咬掉了，好...
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Chris--2014年（6.2-6.7）九宮格日志
周總結這周過去了，又是一個做好總結的時候。按照上月給自己的工作重點，這周首先在下面幾個方面做的不好，下周的工作必須是重點加強這一點。 1.中午休息時間不得超過40分鐘...
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Chris--2014年（5.26-6.1）九宮格日志周總結
加上這周，我實行九宮格將近一個月了，這段日子以來效果總體非常顯著，我跟自己打80分。 好的表現(xiàn)： 一．生活習慣的轉變與重建讓我感覺更好 1.手指甲長出來了，過去我有啃...
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希望我自己能夠堅持下去。
Chris--2014年（5.18-5.25）九宮格日志周總結
這周總體上，在細節(jié)上做得不夠好，寫日記感覺也像是應付，每天寫日記抱著的心情也好像是為了盡快完成日記，有點疲態(tài)了。但不管怎么樣，日記及周總結還是要一直寫下去，哪怕出現(xiàn)原...
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Chris--2014年（5.18-5.25）九宮格日志周總結
這周總體上，在細節(jié)上做得不夠好，寫日記感覺也像是應付，每天寫日記抱著的心情也好像是為了盡快完成日記，有點疲態(tài)了。但不管怎么樣，日記及周總結還是要一直寫下去，哪怕出現(xiàn)原...
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chris--2014年（5.11-5.17）九宮格日志周總結
嘿，朋友們，我又來了，繼上周寫了日志總結之后，陸續(xù)看到幾個朋友對我的回復后，這周我決定要把這個好的習慣保持下去，如果某些朋友覺得打擾了，我向他說聲不好意思，我只是想通過這種方...
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chris--2014年（5.4-5.10）九宮格日志周總結
從今天起，我會在簡書上，寫下自己最近實踐九宮格日志的周總結，最主要的目的就是想好好實現(xiàn)自我的漸變。前兩周的總結我會發(fā)我之前在QQ群郵箱里發(fā)給群友的文字。 不清...
