發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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圖言卡語(yǔ)︱08 非暴力溝通之充分表達(dá)憤怒非暴力溝通認(rèn)為不應(yīng)忽視或壓抑憤怒，相反，我們需要深入了解憤怒，并充分表達(dá)內(nèi)心的渴望。我們生氣時(shí)，往往會(huì)對(duì)他人進(jìn)行批評(píng)與指責(zé)，然而，這種方式并不能...
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圖言卡語(yǔ)︱07 非暴力溝通之愛(ài)自己非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許是培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài)，那么如何培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài)呢？ 1、轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià) 自責(zé)是尚未滿足的需要的可悲表達(dá)。生活中，我們往往喜歡使用“...
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圖言卡語(yǔ)︱06 非暴力溝通之用心傾聽(tīng)曾幾何時(shí)，自己開(kāi)始變得沒(méi)有耐心聽(tīng)別人的訴說(shuō)，聽(tīng)到他人的抱怨、不滿或失落也會(huì)讓自己不知所措，也曾犯過(guò)不斷給他人提建議和無(wú)效安慰的錯(cuò)誤，今天看到這個(gè)...
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圖言卡語(yǔ)︱05 非暴力溝通之提出請(qǐng)求非暴力溝通并不能幫助我們改變他人，使他們的行為合乎我們的心意，但這種溝通方式可以幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。 前面我們已經(jīng)提到觀察、感...
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圖言卡語(yǔ)︱04 非暴力溝通之感受根源非暴力溝通中的第三要素是感受源于我們自身需要，他人的言行也許和我們的感受有關(guān)，但這并不是我們的感受起因。 當(dāng)我們面臨他人challenge時(shí)，我...
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圖言卡語(yǔ)︱03 非暴力溝通之體會(huì)和表達(dá)感受成熟的人十分敏銳，就像聽(tīng)交響樂(lè)的不同樂(lè)章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏?！睦韺W(xué)家羅洛·梅（Rollo May） 在生...
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導(dǎo)圖︱01 《數(shù)據(jù)安全架構(gòu)設(shè)計(jì)與實(shí)戰(zhàn)》之導(dǎo)論近年來(lái)，數(shù)據(jù)泄露事件層出不窮，其中不乏各類(lèi)高端酒店、銀行等機(jī)構(gòu)。在數(shù)據(jù)安全方面，目前主要面臨三大困境——資源有限、時(shí)間不夠、能力不足。 1 三大...
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圖言卡語(yǔ)︱02 非暴力溝通之區(qū)分觀察和評(píng)論前文對(duì)非暴力溝通四要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求進(jìn)行了基本概述，我們已經(jīng)知道非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察，本文將重點(diǎn)針對(duì)第一要素觀察進(jìn)行展開(kāi)。 1...
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圖言卡語(yǔ)︱01 非暴力溝通之溝通四要素今天開(kāi)始《非暴力溝通》一書(shū)的拆解，首先讓我們來(lái)看一段下面的話： 也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的...