電影《滿江紅》影評 今天，我和家人一起去看了電影《滿江紅》。 說起來，我對張藝謀導(dǎo)演的這部電影還是蠻期待的。一來是因為這部電影在今年春節(jié)檔期票房持續(xù)飆升，評分也一直在9分以上...
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2023-02-16，電影《滿江紅》影評
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2022-02-24，如何戰(zhàn)勝眼前的誘惑
如何戰(zhàn)勝眼前的誘惑 明明打算戒煙，卻無法拒絕別人遞過來的香煙……明明想要減肥，卻仍然忍不住大快朵頤……明明想要學(xué)英語，甚至買了全套教材，卻只看了一點就厭倦了……為什么我們總是...
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2022-02-23，逃避壓力只會造成更大的壓力
逃避壓力只會造成更大的壓力 因為無法完全從壓力之中解脫出來，所以有些人認(rèn)為干脆不要去考慮壓力的問題。只要有“毅力”，什么事情都能夠挺過去。特別是在老年人中，有這種想法的人更多...
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2022-02-22，養(yǎng)成冥想的習(xí)慣
養(yǎng)成冥想的習(xí)慣 為了正確認(rèn)識發(fā)生的事情，“正念法”是必不可少的方法。“正念法”可以讓你的注意力完全集中在“現(xiàn)在”和“現(xiàn)實”之上，排除過去和未來對你的干擾。只要時刻將注意力完全...
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2022-02-21，不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力
不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力 不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力生活中不管身處什么地位的人都有壓力，其中甚至還有因為壓力過大而患抑郁癥的人。所以，要想讓“現(xiàn)在”過得...
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2022-02-20，通過累積的成果來進(jìn)行評價
當(dāng)你評價自己行動的結(jié)果時，不要只看“成功還是失敗”，而應(yīng)該基于事實做出正確的評價。例如，可能有一項任務(wù)，“我做到了六成，還有四成沒做到”。但很多人對此只關(guān)心“究竟是成功還是失...
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2022-02-19，化整為零
如果眼前“必須要做”的事情過于龐雜，單單想到它都會使我們感到很大的壓力。就算我們鼓足干勁開始行動，也會因為從整體上來看進(jìn)度緩慢而感到氣餒。 對于這種情況，如果采取“從一開始就...
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2022-02-18，利用“生活的記錄本”感受“自己的能力”
為了更好地獲得成就感，可以在記錄本中填寫三件“今天發(fā)生的開心事”。記錄本和日記最大的區(qū)別在于，這個筆記上只記讓人開心的好事。這也是最關(guān)鍵的地方。用電子設(shè)備或手寫的筆記本都可以...
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2022-02-17，讓每天的壓力“可視化”
讓每天的壓力“可視化” 注重從“小的行動”開始，是因為行動越小越容易完成，而且還能夠排除一切模糊不清的因素。“一天記三個英語單詞”，這種目標(biāo)就非常明確。而且通過實際的行動，也...