發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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荸薺芋頭蝦煲*入冬了，“江南人參”荸薺大量上市了，它皮薄肉嫩，爽脆可口，不僅含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，且有極高的藥用價(jià)值。 今天用它和高蛋...
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雞胸肉炒蒜苔～一、主要食材 01 主材 雞胸肉1塊、蒜苔1把、木耳1把、胡蘿卜半個(gè)、大蒜 02 調(diào)料 白胡椒粉3克，生抽、老抽、蠔油、淀粉各1勺 二、步驟 0...
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醬香豌豆雜糧飯～谷物中含有的賴氨酸很少，但是在豌豆中很高；而豌豆含有的蛋氨酸很少，但是谷物中含有的蛋氨酸就很多。因此將豌豆跟谷物搭配，相得益彰，能夠提高人體的蛋...
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沒(méi)想到萵苣的營(yíng)養(yǎng)那么高
萵苣價(jià)格低廉，卻有著“千金菜”的美名，為啥呢？原來(lái)，萵苣不僅是蔬菜，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，萵苣味苦、甘，有益五臟、利小便、清熱解毒等功效，常吃...
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無(wú)水焗黑魚(yú)
一、主要食材 黑魚(yú)、洋蔥、香菇、豆腐、大白菜、彩椒、香菜 生抽、蠔油2勺、豆腐乳、黃豆醬、番茄醬、醪糟 二、步驟 1 處理黑魚(yú) 魚(yú)洗凈，身上切斜...
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蒜臺(tái)醬爆八爪魚(yú)一、主要食材 八爪魚(yú)、蒜臺(tái)、香蔥、青椒、干辣椒、姜片 豆瓣醬、料酒、鹽、老抽、生抽、蠔油、孜然粉 二、步驟 1.處理八爪魚(yú) 鍋中坐水，放入八爪魚(yú)...
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毛血旺
一、主要食材 豆芽、鴨血、肥腸、毛肚、百葉、黃喉 黃鱔、料酒、胡椒粉、生抽、自制味精、淀粉、香油 辣椒、花椒、蔥蒜、白糖、火鍋底料、黃酒、白酒、...
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常吃杏仁可潤(rùn)肺
《本草綱目》記載，杏仁有潤(rùn)肺、下氣、散結(jié)、消積的作用，可以起到潤(rùn)燥化痰、有效緩和咳嗽的效果。 另外，杏仁中的維生素 C 、維生素 E 等，能通過(guò)...
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金銀花——降壓降糖，還抗氧化
金銀花，是一種常見(jiàn)的藥用和觀賞植物。它具有多種藥用功效，包括： 1 清熱解毒 金銀花能清熱解毒，對(duì)發(fā)熱、感冒、咳嗽等癥狀有明顯療效。尤其對(duì)于病毒...