今天文章要講的內(nèi)容，我第一次聽老師講，基本上是一個(gè)字都沒(méi)聽懂。但是也有同學(xué)說(shuō)，一聽就聽進(jìn)去了，就能操作了?？梢娙撕腿说牟顒e還是很大的。 經(jīng)過(guò)了六年艱苦的練習(xí)之后，我終于搞明白...
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學(xué)禪法，你得先知道這兩個(gè)詞 -
想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)禪法，你可以這么做六年前，機(jī)緣巧合，我認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的禪法老師惟海禪師。彼時(shí)我正處于人生低谷，內(nèi)心沖突無(wú)法消解，精神分析、認(rèn)知療法、正念冥想、藝術(shù)療愈，市面上有的“療愈”方法基本都試了一遍。如果...
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成龍沒(méi)變說(shuō)實(shí)話，之所以決定去看《捕風(fēng)捉影》，并不是因?yàn)槌升埓蟾纾皇且驗(yàn)檫@個(gè)鏡頭。 這年頭，能看見不娘的小鮮肉，可太不容易了。 于是我用“超級(jí)過(guò)癮的動(dòng)作犯罪片”吸引了兒子和他的朋友們...
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每天清晨，我和孩子們有個(gè)“約會(huì)”如果你恰好也住在上海的張江，每天清晨6點(diǎn)半，你會(huì)在一個(gè)蕩漾著清脆蟬鳴和淡淡青草香的公園看到這樣一群行走中的孩子。 他們身姿端正，目視前方，腳下沉穩(wěn)，對(duì)身體的各個(gè)部分有控制力，...
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兩個(gè)月堅(jiān)持的這件事，幫我抵擋世事無(wú)常兩個(gè)月前，我參加了一個(gè)特別的學(xué)習(xí)班，這個(gè)班不教別的，專門教人怎么走路。 走路誰(shuí)還不會(huì)嗎？要是以前的我也會(huì)這么問(wèn)。嗯，你可能還真的不會(huì)?，F(xiàn)在的我會(huì)看著以前那個(gè)風(fēng)風(fēng)火火甩著腿走路...
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養(yǎng)娃11年，我慶幸自己做對(duì)了這件事先說(shuō)個(gè)小故事吧。 有一天晚上放學(xué)路上，我和南瓜聊天。 南瓜：“老媽，你小時(shí)候考試都考多少分？” 我：“好的時(shí)候100分，不好的時(shí)候80多分?！?南瓜；“哇，你還考過(guò)100分啊...
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@6d7b0b5fbb06 我是在上海的一家叫做“拓思”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)教練的。
怎樣成為一名life coach？
從我2016年接受三個(gè)月的coaching，到2017年正式學(xué)習(xí)教練，再到現(xiàn)在自己從事這個(gè)職業(yè)，整個(gè)職業(yè)轉(zhuǎn)型的道路不是看起來(lái)那么順利，但就像史鐵生說(shuō)的，神是仁慈的，因?yàn)橹灰?..
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當(dāng)一個(gè)人離開時(shí)，我們到底在懷念什么昨天看了六神磊磊一篇叫做《東邊我的美人，西邊黃河流》的文章懷念周海媚，里面有句話： 人只要到了中年，就會(huì)慢慢習(xí)慣離別。 然后你學(xué)會(huì)了一句話：一個(gè)時(shí)代過(guò)去了。其實(shí)哪里是時(shí)代過(guò)去...
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寫作文，說(shuō)“真話”，還是說(shuō)“假話”？昨天和一位德高望重的前輩吃飯，聽他講了一個(gè)故事。 一位企業(yè)老總邀請(qǐng)他去聽企業(yè)成果展示，本來(lái)是希望得到一些贊許的，結(jié)果老前輩一點(diǎn)兒也沒(méi)客氣，直言不諱地講了他看到的問(wèn)題，老總有點(diǎn)...
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幫了別人能收錢嗎？我這樣給孩子做金錢教育昨天南瓜放學(xué)回來(lái)，興高采烈地跟我說(shuō)：“老媽，你看，今天我?guī)屯瑢W(xué)講題，他給了我四塊錢。”說(shuō)著，攤開手掌，里面有四枚硬幣。 “同學(xué)為什么要給你錢呀？”我問(wèn)他。 “他本來(lái)說(shuō)要給我一...
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做好媽媽難，在疫情里做好媽媽更難……昨天晚上吃完飯，上了個(gè)廁所的功夫，南瓜不見了。找了一圈兒，小子在姥姥房間躺在床上看電視，翹著個(gè)小二郎腿，極其悠閑的樣子。 這幅畫面讓我心里頓時(shí)冒出一股火，迅速?zèng)_到腦子上。老娘...
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@神龍_大俠 我是在上海的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)的，您可以找一下ICF授權(quán)的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
我所理解的coaching
從第一次聽說(shuō)“coaching”，到后來(lái)的親身體驗(yàn)，再到現(xiàn)在自己走上了專業(yè)教練的學(xué)習(xí)之路，已經(jīng)有兩年的時(shí)間了。在這兩年的時(shí)間里，我開始慢慢試著“向內(nèi)看”，我看到了很多美麗的驚...
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朵朵盛開的花兒，請(qǐng)自由綻放從1月24日到今天，我經(jīng)歷了一件很特別的事。這件事不大，但它揮灑下的金色光芒會(huì)在我心里長(zhǎng)久地閃耀。 在這光芒里，有九個(gè)孩子的笑臉。 我想即使在很多年以后，當(dāng)想起這些笑臉，我還...
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@紫鳶 每個(gè)人都有固定型思維，也有成長(zhǎng)型思維，是兩種思維模式的混合。
你不懂我，不體貼我，不愛我……分手吧。
年輕的時(shí)候我特喜歡看韓劇。漂亮的男女一見鐘情眉來(lái)眼去，第八集開始接吻，然后一波三折撕心裂肺，最后甜蜜在一起。一樣的套路，每次都俘獲我的少女心。 后來(lái)看了一個(gè)電視劇叫《中國(guó)式離...
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熊媽媽帶著小熊爬雪山，爬啊爬，爬啊爬今天是《終身成長(zhǎng)》拆書第六篇，在講理論之前，我想先給你看一個(gè)非常萌的視頻。 熊媽媽帶著小熊爬雪山，過(guò)程很勵(lì)志結(jié)局很感人_騰訊視頻[https://v.qq.com/x/pag...
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你不懂我，不體貼我，不愛我……分手吧。
年輕的時(shí)候我特喜歡看韓劇。漂亮的男女一見鐘情眉來(lái)眼去，第八集開始接吻，然后一波三折撕心裂肺，最后甜蜜在一起。一樣的套路，每次都俘獲我的少女心。 后來(lái)看了一個(gè)電視劇叫《中國(guó)式離...
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只顧著表現(xiàn)自己的人不是好領(lǐng)導(dǎo)。
《終身成長(zhǎng)》看到第五章，繼續(xù)和你分享。 這章的標(biāo)題是“商業(yè)：思維模式和領(lǐng)導(dǎo)力”，通俗點(diǎn)兒說(shuō)，其實(shí)是在講“討厭的”（固定型思維）和“可愛的”（成長(zhǎng)型思維）領(lǐng)導(dǎo)們。 先說(shuō)固定型思...
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用世界冠軍的心態(tài)去生活，如何？心理學(xué)家的生活應(yīng)該很有趣。比如卡羅爾德韋克教授就專門去研究了世界冠軍們是怎么思考的，于是就有了《終身成長(zhǎng)》的第四章。 這個(gè)問(wèn)題我小時(shí)候也“研究”過(guò)。 比如在郭晶晶腳尖站在跳板...
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你努力的樣子，可真好看今天繼續(xù)《終身成長(zhǎng)》的第三次分享。 我和老廖討論過(guò)很多次“聰明”和“努力”的關(guān)系。老廖是既聰明又努力的人，我是不太聰明但很努力的人，南瓜呢，現(xiàn)在看來(lái)智商應(yīng)該介于我倆之間，我們...