昨天是有里程碑意義的一天，我第一次做到了不焦慮，不過(guò)界，而且，娃也表現(xiàn)出來(lái)他的自覺(jué)性和自主性，我覺(jué)得太有意義了，所以記錄一下。 昨天放學(xué)回家，提到了班級(jí)在評(píng)選溫馨小家的活動(dòng)，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
-
240-紅塵修行的魚(yú)兒–不焦慮 不過(guò)界
-
150-云淡風(fēng)輕-學(xué)會(huì)幽默-壓力釋放之一
今天，我們繼續(xù)說(shuō)幽默原理的最后一個(gè)：壓力釋放。 人在嚴(yán)肅有壓力的氛圍中會(huì)處于緊繃的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，如果你能夠讓大家的情緒找到一個(gè)釋放的出口，加上那一刻和在場(chǎng)的人心意相通的快感...
-
205-京燕-第一次參加舞臺(tái)劇的表演
非常有幸被老師選中當(dāng)了替補(bǔ)演員，參加了一個(gè)公益性的舞臺(tái)劇表演，是因?yàn)槲以愿鎶^勇地說(shuō)自己朗讀還可以。 我只在電視上看過(guò)舞臺(tái)劇，夸張的動(dòng)作，豐富的表情，激昂的聲音，讓觀眾看著就...
-
202-紅塵修行的魚(yú)兒–關(guān)于工作的思考
今天天氣不好，心情也覺(jué)得悶悶的，我最近一周總覺(jué)得悶悶的，我感覺(jué)到了一種很憋屈的感覺(jué)，每次和主任談?wù)撘患?，他總能把你帶到另一個(gè)地方，你努力的拉回他的注意，他會(huì)說(shuō)你沒(méi)有明白他的...
-
036-寒羽-你可以信任和允許自己，按照自己的節(jié)奏去生活
01困擾我的心魔 在做Feeding Your Demons（喂養(yǎng)你的心魔）練習(xí)時(shí)，隨著覺(jué)知流經(jīng)身體，我感受到一些極其細(xì)微的緊縮與緊張，在我的心口的部位沉甸甸的墜著。 我深深...
-
089-曉芳-吃飽了才能有力氣減肥
吃飽了才有力氣減肥，看似是很可笑的話，親身體驗(yàn)，真是這樣。運(yùn)動(dòng)節(jié)食近兩個(gè)月，真是沒(méi)力氣了。歇了三天，該吃就吃，該喝就喝，體力終于恢復(fù)了正常，早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不難了。 有時(shí)候...
-
066-是大雷啊-自信點(diǎn)，其實(shí)很多人都很水的
頭兩天給朋友推薦了一個(gè)她所在行業(yè)做的比較好的一個(gè)人。本意是讓她跟著學(xué)習(xí)看看其他人都是怎么做的，然后照葫蘆畫(huà)瓢豐富自己的內(nèi)容。結(jié)果朋友把那個(gè)人的一系列標(biāo)簽發(fā)給我并發(fā)出感慨：我什...
-
200-京燕-音樂(lè)療愈——感恩的心今天我參加的“音樂(lè)療愈”課，給了我一種新的體驗(yàn)，特別想跟大家分享。 首先以韓紅老師在春晚時(shí)演唱的《無(wú)我》開(kāi)場(chǎng)。國(guó)泰才能民安，歌唱為祖國(guó)的繁榮具有無(wú)我精神的建設(shè)者們。 韓紅老師...
