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西西塵

昨天跟朋友有約，這種情況，想不吃多，太難了。于是又打回原形了。好不容易才回到58.9。嗚嗚嗚…… 牛奶是做蛋糕剩下的，只有一丟丟。這個玉米太扛餓了，到中午也不咋餓。 想著晚上...

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沒動。 睡覺之前沒有餓的感覺，一般都不掉稱。 早上要開半天工，準備好能量！果然，中途倒水上廁所都是用跑的。饅頭夠大，94克！不過，不到12點還是餓了。 生菜一顆，煮好都裝不下...

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掉秤就雞凍！刷了3天都還沒回到之前減到的體重。一想到星期天約好的火鍋，內心期待而又憂慮。 今天累慘了，去了趟宜家和沃爾瑪，回來馬不停蹄地買菜做飯，吃完又洗衣服、打掃。。。生活...

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挫??！今天上秤59.7...也漲太多了。過了兩天都還沒刷下來。 調整心態(tài)，繼續(xù)！ 喜歡的白饅頭半個+一小塊食堂的花卷。 中午的碳水多了點。一直都喜歡吃雞胸肉，沒有覺得減肥吃它...

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明天上稱，做好了心理準備。畢竟前幾天吃得多且不健康。 一根紅薯，好甜～開心。吃完雞蛋去單位，還早，吃這些不到午飯就要餓，留了牛奶到單位再吃，還去食堂拿了個鹵蛋。結果不到12點...

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這兩天沒記錄，額。。。理由就不用說了。好不容易下了59，一兩頓就報廢。暫不說減掉的是水分啥的，本來在減肥期間，體重就沒穩(wěn)定下來，多吃高脂肪高碳水高鹽分的食物，肯定是會變重的。...

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破59了，耶～不知道穩(wěn)不穩(wěn)得住。 這些天都有吃一些減肥禁忌食物，除了那晚雪花酥吃得多了，其他還好，只吃了一點點，解解饞。但總覺得吃了會長肉，不掉稱。 今天又準備明天的賀禮了，...

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昨天晚上吃了重口味的肉肉，今天不敢上稱了，想著明天再稱?？墒?，剛剛架不住我的美食攻勢。。。又淪陷了。怎么可以辣么好吃～～～ 想吃甜的勁兒還沒過，還是想吃甜甜甜! 減脂標配。分...

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昨天忘寫，今天照常補。 為了試鍋做的蛋餅。 趕著去醫(yī)院拿報告，匆忙煮了點吃的。回來路上就餓了。。。 晚餐沒拍，不暴食，但還是吃多了。因為餓，回來就吃了些水果。還買了鹵鴨子，做...

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姨媽期容易腫??！而且心理也容易塌，想著姨媽期吃高熱量的東西不發(fā)胖的言論，心里就蠢蠢欲動。。。這兩天貓抓一樣，就想吃甜食！蛋糕、面包、肉松小貝啥的，都想吃！晚上就又跑偏了。。。...

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沒掉沒漲，昨晚吃了那小碗紅糖醪糟湯團，真心罪惡，但又滿足。以后高熱量還是放在早晨或者中午吃。分量控制一下，別吃太多。今天晚飯吃得有點水，剛才就餓了。做好的吐司，切片時，偷吃了...

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睡之前感覺肚子餓，第二天果然會掉秤。耶耶耶～ 今天有點飄了，忙完工作，吃了一頓肉嘎嘎，然后還加了個甜點夜宵。 千層兩三口就沒了，想來就是一張半皮加草莓和全酸奶，就放心吃了。今...

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昨天是累到爆，今天又差點搞忘了。前幾天覺得偷吃了非減肥的東東，肯定會不掉稱或者漲稱。結果，結果，結果。。。出乎意料，直接掉下60，雞凍雞凍太雞凍了～ 不過，今天上稱還是59....

西西塵

昨晚吃完感覺好飽好飽，預計不掉稱，結果少了0.2kg。開心呢～ 說說今天，繼續(xù)忙碌，上午工作，做午飯，吃完繼續(xù)工作，做晚飯，現在陪妞玩兒一會兒。她把鉆石貼貼畫交給我了，因為太...

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掉小半斤，挺開心的，雖然知道掉的是水分。 今天早上要去單位，忙活一上午。下午又急急忙忙趕去醫(yī)院，做預約的穿刺。還是挺嚇人的。 回來的路上，坐著公交車，吹著風，曬著太陽，睡著了...

西西塵

實在不想想標題，以后就當天體重吧，沒稱重的時候再想標題了。今天感覺好累呢，本來要跳繩的也沒跳，說加個班的，現在也不想動了，是春困嗎？ 今天也挺忙的，上午工作半天忙著做午飯，吃...

西西塵

今早上稱前兩天上去的0.7掉了，雖然一般都是水分，但總歸是讓人開心的～掉秤掉秤！今天繼續(xù)加油了。 一根紅薯，熱量不高，但超級飽腹。沖了一包速溶黑咖，一盒牛奶里分了點進去，中和...

西西塵

這一周算是白費了。上周星期天一稱體重，完全沒掉秤，心態(tài)就有點崩了。本來想著堅持，又熬不住工作，生活中的雞飛狗跳，煩躁煩躁煩躁之后，唯有食物讓人心情愉悅，于是。。。吃了吃了吃了...

西西塵

今天又到稱重日，居然沒掉秤。心里那叫一個煩躁。上周吃得有點嗨，而且晚上都在熬夜。。。俗話說，熬夜不掉稱。今天就渾了，敞開吃。?！，F在好撐。。。昨天沒發(fā)記錄，今天補。 晚餐還有...