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  • 親密關系解讀篇

    1. 改變別人是神經(jīng)病,改變自己是王者 2:自我對話 難過嗎? 難過,先接受 在這過程中做錯了什么,有什么責任? 帶著覺察,可以玩,但不要迷失,自我負責,要知道自己要什么,怎...

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    父母和孩子的關系

    1、“我不好,你好”:父母的付出與希望,孩子的責任與壓力。 這是很多父母普遍存在的一種心態(tài),就是:我可以不如別人,但我的孩子卻要勝過別人的孩子;我的人生可以失敗,但我的孩子的...

  • 兩個人在一起的真正意義

    一直覺得兩個人在一起,一定是雙向奔赴才有意義,無論何時,一想到對方,就有期待,就有向往。 昨天坐在海邊,思考,我們作為獨立的人,在感情里,該如何去平衡獨立的狀態(tài)呢?見過太多的...

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    人際關系糾纏在能量層面的化解之道

    我為何會因為別人而起情緒呢? 原因有二: 第一是能量體與能量體之間的能量糾纏,因緣,因果,也就是累世業(yè)力的投射。 第二:別人的言行觸碰了你頭腦中慣性的信念系統(tǒng)、掛礙、評判的按...

  • 成年人啦,要有愛的能力啦

    1.情緒管理 妥善處理自己的情緒,如果天天像在青春叛逆期整天和父母叫板,痛苦的是愛自己的人,還有自己,甚至會錯失愛的機會。 2.述情 以不傷害雙方關系的方式合理表達自己的需求...

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    無需努力改善關系,只需懂自己的心

    圖文/喜悅 當關系出現(xiàn)問題,或者當你和某個人溝通出現(xiàn)不暢的時候,無需努力改善關系,或者努力改善這樣的一種局面,只是用心感受自己的內心就好了。 在與人相處的過程中,我們往往會被...

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    Claire老師傳記——信者得福

    很驚喜在辭舊迎新之際,能在冥想群里聽到老師分享自己的過往,這真是新年里最好的禮物啦。 當老師說到“每七年是一個重要的人生階段”時,我想起了以前的一個智者說過《七年就是一輩子》...

  • 直面恐懼

    原生家庭給我?guī)砹撕芏鄥T乏,比如安全感、價值感、親密感等等,我經(jīng)常感到恐懼,怕別人傷害我,指責我,否定我,我會時刻防御,不允許別人傷害到我,我活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰,好痛苦。...

  • 【327】不要把時間浪費在不想改變的人身上

    不必勸那些總告訴自己沒辦法改變的人,哪怕他們總在抱怨現(xiàn)在的生活有多么不好。 因為這些人,本質就不想改變,也從來沒有下定決心想要改變。 他們表面上總在自怨自艾,實則是在維護他們...

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    《愛的五種能力》讀書筆記

    以下內容摘自趙永九的《愛的五種能力》 愛的能力之一:“情緒管理” 每個人要管理好自己的情緒,才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人,常常讓與自己相愛的人痛苦,容易錯失愛的機...

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    你跟孩子的關系就是你和自己的關系

    如果你不喜歡自己,你就很難喜歡你的孩子。如果你不愛自己,你就不會愛孩子。同樣,你跟孩子的關系不好,就說明你是一個也不會和自己相處,不會愛自己的人。 你對自己都不知如何愛,你不...

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    不再抱怨

    生活本來就很殘酷, 不可能按照你的心愿發(fā)展, 調整自己的心態(tài), 欣然接受一切, 不再有任何抱怨。 他人不是你肚子里的蛔蟲, 他也有他的思想, 不能強求他人改變, 嘗試著改變自...

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