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IP屬地：廣東
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【觀察日記】誤把“馮涼”當“馬京”時間：2018.10.22地點：深圳智行分舵龍崗練武場級別：TF3-2 今天從學習者的角度觀察了分舵新晉拆書家TF3-2的現場帶拆。本場拆讀的書...
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【RIA便簽集】005用有效問題提高覺察力和責任感【R】閱讀原書拆頁 提高覺察力和責任感最有效的問題應以尋求量化或收集事實的詞語開始，比如“什么”，“何時”，“誰”，“多少"。不建議使用“為什么...
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【RIA便簽集】004如何尋找生命的意義【R】閱讀原文 生命的意義我覺得沒有哪個醫(yī)生能夠用概括性的語言來回答這個問題。因為生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生...
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【RIA便簽集】003當我們有了拖延的想法……
【R】閱讀信息 內容選自《幸福課》（P161-162）用woop 思維來克服拖延癥有一位心理學家 加布里埃爾·厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的...
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【RIA便簽集】002如何提升行動力【R】閱讀信息 【原文片段】B=MAT，是行為發(fā)生的一個公式。行為behaviour=動力motivation+能力ability+觸發(fā)器tri...
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【RIA便簽集】001如何表達不滿？【R】閱讀信息 【原文片段】戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用模型：“我有一個問題，當你做X時導致結果Y，而我的感覺是Z?！钡谝唬枋瞿銕?..
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【21天悅讀營】03/21 表達——影響力是“演”出來的R 閱讀片段——選自《說話的力量》P43-44 看法就是個人對一個事實的態(tài)度、傾向和結論?？捶ㄊ侵饔^的，是在意識形態(tài)的影響下發(fā)生的，是基于個人對...
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【時間記錄-實踐日志-02】深入了解新朋友“aTimeLogger”
這是2018年2月6日崔律“時間記錄App”系列第二講課后實踐。 實踐事項(Do)：調整你的類別 1、我的實踐： 1-1，作業(yè)沒有把“睡覺”的顏...
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【時間記錄-實踐日志-01】認識“新朋友”aTimeLogger這是2018年2月5日崔律“時間記錄app”系列第1講的課后實踐。 實踐事項(Do)： 1、將“睡覺”修改為“黑色”2、設置你的類別，并po出你...