發(fā)簡信
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啊哈……終于等都姍姍的作業(yè)啦。沒想到姍姍還是手帳愛好者，棒棒噠，期待以后有機會能在群里看到你的手帳分享哦。
言歸正傳，說說今天的作業(yè)咯。還是先說一下，我覺得很有亮點的部分。
今天的兩張便簽都用非常簡潔的文字進行了表達，在A2便簽中還配上了圖片來給自己的行動目標做了衡量標準。非常棒。
接下來說一下可提升的地方：
今天的A1便簽，從技法水平上來看，跟昨天的水平一樣，沒有看到有明顯的進步。
所以，給你提一些如果提升現(xiàn)有水平的建議：在閱讀的時候，留意一下原文和I便簽中對“拖延原因的界定”。
原文和I便簽的方法是適用于解決所有拖延癥嗎？事實上，原文和I便簽所說的拖延是：“當我要做重要但是不喜歡的事情時，我喜歡拖延，該怎么辦？ ”。
基于這個前提來看你的A1便簽，就會發(fā)現(xiàn)你所描述的經(jīng)驗與原文和I便簽的知識點,不是那么貼切了。
疑問1，手帳是你喜歡做的事情，那么練字對你來說是“重要喜歡的事？”還是“重要不喜歡的事”。
疑問2，你搬家以后，沒有繼續(xù)練字，是因為“不喜歡做，所以拖延了”還是因為“換了新環(huán)境，沒有做好新的生活規(guī)劃，所以才導致練字的事情停下來了？”
以上是我的疑問以及對A1的思考。我建議重寫一張A1便簽，請注意，這是可選項，因為從寫便簽的技法上來看，你原來寫的便簽沒有毛病。而我希望你突破的是解讀原文和I便簽時的思考方式，這對加工出一個與原文和I便簽更貼切的案例，會很有幫助。
說完A1便簽，再來說一下A2便簽，今天的A2便簽，是必須要重寫的。
理由1：A2不是針對某個習慣做行動計劃，而是要針對某個問題思考如何應用所學的知識解決問題。你今天的A2便簽中，重新開始練字，并用到手帳中，這是要培養(yǎng)一個習慣。這不符合A2便簽的適用性。請不要忘記了，我們寫A2便簽，最終是要在我們達成行動目標以后，把便簽撕下來的，而培養(yǎng)習慣并不是一個簡單的行動目標，它可能還需要分解出很多很細的行動目標，才能確保習慣的養(yǎng)成。
理由2：今天的A2便簽完全沒有用到原文和I便簽的方法在做行動規(guī)劃，造成這樣的結果，我認為是因為我在理由1里說的原因，你沒有思考如何解決某個問題，而是思考如何培養(yǎng)一個習慣，所以不自覺就用上了自己的經(jīng)驗來做規(guī)劃。
以上就是我的反饋，希望姍姍不要氣餒，繼續(xù)加油
三叁姍?2／5?克服拖延
作業(yè)二 《高效能人士的時間和個人管理法則》83 頁 【R閱讀原文片段】 拖延是“內(nèi)因”時間強盜最常見（多數(shù)人公認）的形式。對一些人而言，拖延很常見，“今天事明天做”；對另一些...
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本合輯為拆書學院RIA學習力導師授證班輸出合輯，每一位拆書學院認證的RIA學習力導師，都可輸出自己的思考感悟和學習成就。
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不知道姍姍是不是第一次寫便簽，假如是第一次的話，我表示，看到便簽感到很驚艷。
先說說亮點：
A1便簽描述了最近的一次個人經(jīng)歷，有時間、有人物、事件的起因、經(jīng)過、結果都描述得非常清楚。同時，還結合原文及I便簽進行了反思。
A2便簽規(guī)劃了一個應用場景，有具體執(zhí)行時間，非常棒。
接下來說說可以提升的地方：
制定A2便簽的目標時，盡量與現(xiàn)實中的問題相關聯(lián)。也就是去思考：我能用這個方法解決一個什么問題。
現(xiàn)在所寫的A2便簽，設定的目標更像是一個練習計劃——為了要練習一次這個方法，所以，我要去向同事表達一次抱怨。
設定這樣的目標，只能幫助你在技法上應用了一次便簽法，而不能幫助你在現(xiàn)實中應用XYZ法解決實際的溝通問題。
整體來說，這套便簽及格了。繼續(xù)加油！三叁姍?1／5?得體表達抱怨
作業(yè)一 得體表達抱怨《管理技能開發(fā)（第8版）》，摘錄自429～430頁 【R·閱讀原文片段】 戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用模型：“我有一個問題，當你做X時，導致了...
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【觀察日記】誤把“馮涼”當“馬京”時間：2018.10.22地點：深圳智行分舵龍崗練武場級別：TF3-2 今天從學習者的角度觀察了分舵新晉拆書家TF3-2的現(xiàn)場帶拆。本場拆讀的書是《好好說話》，片段主題是：面...
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A1和A2便簽基本符合便簽標準。合格。
對知識點的理解，給一些建議：
1、原文中提到“精心設置目標”與拆書家給出的行動建議“細化任務”，兩者間的邏輯應該如何理解？
2、“目標”與“任務”這兩個概念的不同之處是什么？自己動力不足的原因是“目標不夠細致”還是“任務不夠細分？”琳卡4/15《刻意練習》精心設置目標
【R閱讀原文片段】 精心設置目標 當然，刻意練習的核心是一種孤獨的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵找到了一些志趣相投的人，但是，你的進步很大程度上依然取決于你自己的練習。你怎...
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A1和A2便簽基本符合便簽標準。合格。
對于知識點的理解，給一些溫馨提示：
1、知覺檢核的適用對象有沒有年齡的限制？在片段中沒有說明，作為學習者是否思考過這個邊界的問題？
2、我們?yōu)槭裁匆鲋X檢核？在原文中是否有給出明確的理由？自己在應用知識點時，是否思考過自己為什么要應用知覺檢核？琳卡5/15《溝通的藝術》利用知覺檢核來正確理解他人
【原文】如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實,恐怕會產(chǎn)生很多嚴重的人際困境。就像大多數(shù)人一樣,我們也不喜歡別人對自己行為的原因草草下結論,想象一下別人對你這樣說 “...
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A1、A2的便簽描述都非常清晰、具體，恭喜通過。
河星5/15??拆頁五《溝通的藝術》P114－115??利用知覺檢核來正確理解他人
河星5/15 拆頁五《溝通的藝術》P114－115 利用知覺檢核來正確理解他人 A1：兒子有點胖，我要求他控制食量，不要吃高熱量食物。昨天出門回家，看見桌上放著半包薯片，忍不...
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A1、A2便簽的描述都非常的具體、清晰，符合便簽的標準，恭喜通過。
河星4/15??拆頁四《刻意練習》P220??精心設置目標
河星4/15 拆頁四《刻意練習》P220 精心設置目標 A1：昨天在泰米餐廳小聚，有同學問起我的職稱問題，不禁又讓我汗顏無言以對。工作這么多年，自認對于工作勤勤懇懇，但是論文...
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修改后的作業(yè)符合標準啦
河星3/15（20180801）?拆頁三：習慣是怎么改變的呢？《習慣的力量》Ｐ90-91
河星3/15（20180801） 拆頁三：習慣是怎么改變的呢？《習慣的力量》Ｐ90-91 Ａ1：2018年7月13日，我開始進行時間管理實踐，因為我發(fā)現(xiàn)自己工作效率不高，來什...
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修改后的作業(yè)符合標準啦
河星2/15拆頁二：得體表達抱怨《管理技能開發(fā)》
河星2/15（20180730） 拆頁二：得體表達抱怨《管理技能開發(fā)》Ｐ429－430 A1:上個月與同學吃飯，同學提議計劃家庭聚游，找一個地方，帶上家屬，小住一陣放松一下。...
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修改后的作業(yè)符合便簽標準啦
琳卡 3/15（執(zhí)行）習慣是怎么改變的《習慣的力量》（已修改）
【R：閱讀原文】 習慣是怎么改變的呢？ 可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。我們知道，習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時，習慣最具可塑性：如果我們...
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修改后的作業(yè)，符合標準啦.
琳卡2/15 得體表達抱怨?《管理技能開發(fā)（第8版）》已修改
【R閱讀原文片段】 戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用模型：“我有一個問題，當你做X時，導致了結果Y，而我的感覺是Z?！?第一，描述給你帶來問題的具體行為（X）。這有助...
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修改后的作業(yè)，符合便簽標準啦。觀察家柒功已經(jīng)給你做了詳細的講解，我就不贅述啦！哈哈
琳卡1/15 總是舉例子 選自 《如何聽如何說》（已修改）
拆頁一 總是舉例子 選自 《如何聽如何說》，151頁 【R閱讀原文片段】 舉例時應該精挑細選，目的是把你的概括性陳述說得更生動、更易懂一些。許多人感到對概括性的話很難理解，尤...
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非常棒，修改后的便簽，都符合了A1和A2的標準。
河星1/15 ?總是舉例子《如何聽如何說》
A1：家人病倒了，他長期患有一種慢性病，但是始終沒有進行系統(tǒng)治療，導致了多種病癥并發(fā)。我對他說，你看你早就知道自己身體有病，但是從來不當一回事，不把醫(yī)生的話放在心上，自己愛怎...
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結合A2便簽的四條標準進行檢驗：
1、目標，本次作業(yè)沒有規(guī)劃具體的行動目標。
2、行動，描述了具體的行動方法。
3、關聯(lián)，沒有使用原文的方法，即：先說觀點，再舉例子的表達方式。而是使用看圖、比喻的表達方式，在本次作業(yè)中，沒有分清“舉例子”跟“打比喻”的區(qū)別，所使用的方法，只是看似相同，本質(zhì)卻不一樣。
4、可控，沒有具體、可觀測的行動目標，因此便簽的完成度不可控。
建議修改A2便簽河星1/15 ?總是舉例子《如何聽如何說》
A1：家人病倒了，他長期患有一種慢性病，但是始終沒有進行系統(tǒng)治療，導致了多種病癥并發(fā)。我對他說，你看你早就知道自己身體有病，但是從來不當一回事，不把醫(yī)生的話放在心上，自己愛怎...
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結合A1便簽的四條標準進行檢驗：
1、鮮活，是自己的親身經(jīng)歷，符合標準。
2、故事，敘述只有人物對話，沒有時間、地點，事件的起因、經(jīng)過、結果敘述不清晰。
3、對應，描述中沒有清晰的將經(jīng)驗與原文知識點“表達觀點時，請舉例子”進行對應描述。
4、反思，描述中沒有將經(jīng)驗與知識點進行分析與反思
建議修改A1便簽河星1/15 ?總是舉例子《如何聽如何說》
A1：家人病倒了，他長期患有一種慢性病，但是始終沒有進行系統(tǒng)治療，導致了多種病癥并發(fā)。我對他說，你看你早就知道自己身體有病，但是從來不當一回事，不把醫(yī)生的話放在心上，自己愛怎...
