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    周一圍懟朱丹:相愛(ài)這件事,從來(lái)沒(méi)有統(tǒng)一的模式

    文|若杉 前幾天,“周一圍與女助理共用一根吸管”上了熱搜,大家開(kāi)始猜測(cè),周一圍是不是出軌了。 加上之前周一圍曾在某訪談節(jié)目中評(píng)價(jià)了朱丹的演技和作品,“她拍的戲,不是我標(biāo)準(zhǔn)意義...

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    你為什么總在逃避?

    文|若杉 01 旭來(lái)找我的時(shí)候,是因?yàn)橄霌Q工作,又遲遲下不了決定。更重要的,這是他一年內(nèi)第四次想要辭職、換工作,連自己都覺(jué)得一定是哪里出了問(wèn)題,所以,想到了心理咨詢。 旭的第...

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    對(duì)于自己,你究竟有多陌生?

    文|若杉 01 我的來(lái)訪者,蕭,是個(gè)帥氣的90后男孩。 他的煩惱很有意思。 瀟喜歡生活中有獨(dú)立的空間,恰巧女友也是愛(ài)插花、愛(ài)鋼琴、愛(ài)攀巖,生活的熱氣騰騰的姑娘。所以,兩個(gè)人相...

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    讀懂自己,才能找到自己。

    文|若杉 01 23歲,我在英國(guó)讀書(shū),新聞專業(yè),跑遍了我所就讀的小城——謝菲爾德市的每一個(gè)角落,采訪了很多人,寫(xiě)了很多文章,還與全系同學(xué),一起參觀了BBC倫敦總部。那個(gè)時(shí)候以...

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    怎樣才算是真正的好閨蜜?

    文|若杉 知乎上有人提問(wèn):“什么才是真正的閨蜜?”有人答道: 我知道她在那里,她知道我在這里,一回頭都找得到對(duì)方; 我們都有各自的人生,但我們知道彼此的世界一直有對(duì)方身影; ...

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    太容易憤怒的你,沒(méi)有自由科研

    01 從古至今,自由都是一個(gè)誘人的詞兒。所謂自由,大抵意味著沒(méi)有約束,可以去想去的地方、見(jiàn)想見(jiàn)的人、做想做的事。 而“不自由”又似乎是更多人,在大多數(shù)情況下所體驗(yàn)到的狀態(tài)。 ...

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    免除他人的內(nèi)疚,是最高級(jí)的善意!

    文|若杉 01 閨蜜曾經(jīng)給我一個(gè)故事,是她自己的經(jīng)歷。 當(dāng)年留學(xué)回國(guó),她的第一份工作是在一家著名的時(shí)尚雜志,做主編助理。捧著offer入職的時(shí)候,她恨不得是跳著去上班的。 那...

  • 都市人:為什么你害怕接受幫助?

    文|若杉 朋友打電話來(lái),有些不悅。 她說(shuō)相處要好的朋友藍(lán),因?yàn)殛@尾手術(shù),住院了,今天出院才被告知,心里除了酸酸的,竟有一些憤怒:“為什么就不能說(shuō)一句呢?我完全可以請(qǐng)幾天假去照...

  • 你有多久,沒(méi)有好好說(shuō)話?

    文|若杉 很多剛開(kāi)始咨詢的來(lái)訪者,都有一個(gè)疑惑:“為什么在咨詢的大部分時(shí)間里,都是我在說(shuō),你在聽(tīng),難道我來(lái),不應(yīng)該是聽(tīng)你說(shuō)的嗎?” 每當(dāng)這時(shí),我都會(huì)告訴他們:“生活中,已經(jīng)有...

  • 越完美,越孤獨(dú)!

    文|若杉 01 來(lái)訪者玥走進(jìn)咨詢室,笑顏如嫣,秋日的陽(yáng)光里,她穿一件米黃色的毛衣,整個(gè)人溫暖且柔和。 她告訴我:“昨天下午與閨蜜聚會(huì),四個(gè)人的下午茶,熟悉的場(chǎng)景,習(xí)慣的聚會(huì),...

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    “被生活虐久了,不想再努力了!”

    01 坦白說(shuō),當(dāng)來(lái)訪者,秦,又一次在咨詢室里,說(shuō)出“老師,我做不到”的時(shí)候,我亦有些無(wú)力。 幾個(gè)月來(lái),我們?cè)谧稍兪依铮懻撨^(guò)很多問(wèn)題,也提出過(guò)很多解決方案。但每每都以“我做不...

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    孩子知道與你爭(zhēng)辯了,這是好事!

    朋友圈里,一位媽媽抱怨,女兒越來(lái)越會(huì)跟自己講條件了; 說(shuō)話的句式基本變成了“如果我怎么樣,她就怎么怎么樣。”比如,某天不讓女兒吃冰激凌,女兒竟說(shuō)“如果你不讓我吃冰激凌,我周末...

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    王耀棟:不是每個(gè)孩子,都能輕易說(shuō)出“我不行”!

    文|若杉 01 9月13日,冰點(diǎn)周刊發(fā)了一篇文章——《這個(gè)名校學(xué)生喝下第6杯酒,然后在一片“加油”聲中走向死亡》。 這篇文章,講述了一個(gè)令人惋惜、令人揪心的故事。 年僅19的...

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    自信力,職場(chǎng)女性弱于男性的根本原因!

    文|若杉 01 跟一個(gè)做人力資源的朋友聊天,談起最近公司想要提拔的一位女經(jīng)理。朋友有些氣憤,亦有些惋惜。 這名女員工,我們暫且稱她為藍(lán)。 藍(lán)是公司看好的銷售主管,領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得她聰...

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    每一個(gè)自律的孩子,都有一個(gè)能忍的“媽媽”!

    文|若杉 01 聽(tīng)朋友講她的育兒經(jīng),關(guān)于“忍”。 在大多數(shù)的媽媽天天忙著催促孩子按時(shí)起床不遲到;抱怨孩子丟三落四、總是記不清明天上課要用的東西;每天在家長(zhǎng)群里,互相溝通孩子的...

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    總有一些不經(jīng)意的小事,伴你度過(guò)生命的艱難。

    文|若杉 “大家都說(shuō)要做有意義的事情,人生才能更加幸福。但我現(xiàn)在心情不好、很是迷茫、覺(jué)得做什么都沒(méi)意義,我要如何能向別人一樣正??鞓?lè)地生活呢?” 這樣的心聲,可能對(duì)于很多陷入...

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    自信,從來(lái)都不來(lái)自“我比你更好”!

    文|若杉 下面這個(gè)場(chǎng)景,也許你會(huì)很熟悉: 公司的選題策劃會(huì)上,領(lǐng)導(dǎo)問(wèn):“誰(shuí)來(lái)第一個(gè)說(shuō)說(shuō)想法?”,其實(shí)你已經(jīng)為此準(zhǔn)備了許久,也有自認(rèn)為不錯(cuò)的點(diǎn)子,卻遲遲不敢開(kāi)口說(shuō)話,你告訴自己...

個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,多家媒體平臺(tái)簽約作者。個(gè)人公眾號(hào):若杉生活 Rosan_life.
新書(shū)《閱己:做自己的心理顧問(wèn)》全網(wǎng)熱賣中。
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