昨天晚上,先生下班沒有直接回家,而是在公司吃飯,吃好后去單位附近,跑步鍛煉去了。 這樣一來,晚上我們娘仨的晚餐時(shí)間,我便將其提前至18點(diǎn),平時(shí)一般先生18:30左右才能到家吃...
量變到質(zhì)變需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。 首先,要堅(jiān)持,達(dá)到一定的量,在某一天會(huì)收到質(zhì)變的效果 。 吃10個(gè)包子才填飽的肚子,只吃第十個(gè)就會(huì)飽嗎?是因?yàn)橛星懊婢艂€(gè)包子的支撐,吃第十個(gè)時(shí)...
美好一天從“早起”開始! 晨間早起的時(shí)光,累積下不懈的努力,是你我控制人生的砝碼。若能為自己的健康和優(yōu)秀打拼,這才是讓人欽佩的年輕。若能成為時(shí)刻控制早晨的人,...
每次長(zhǎng)距離跑步,都是和自我在戰(zhàn)斗!沒有一次是輕松的。二個(gè)多小時(shí)的跑步,過程總歸很煎熬,冰冷柏油路跑道上沒完沒了的跑啊跑,但完成后的自信和快樂卻很多很多....自我感覺意志...
今天送孩子到幼兒園后,戶外健身我跑到了公園。春風(fēng)習(xí)習(xí),陽(yáng)光明媚,工作日的公園少了周末的熱鬧與擁擠:草地上三、五閨蜜正在野餐,鋪上毯子,兩兩相望吹笛自樂;爺爺緊跟著孫兒后...
休息 晚上11點(diǎn) 睡覺 早上6點(diǎn) 起床 中午1點(diǎn)半到2點(diǎn)15 午休 吃飯 早上7點(diǎn)半到八點(diǎn) 早餐 中午12點(diǎn)到12點(diǎn)半 午餐 下午6點(diǎn)到6點(diǎn)半 晚餐 運(yùn)...
努力了這么長(zhǎng)時(shí)間,付出終于還是有回報(bào)的,就在昨天,我終于獲得了簡(jiǎn)書創(chuàng)作者的徽章,感覺這段時(shí)間的努力沒有白費(fèi)。 就像小時(shí)候做好事會(huì)被獎(jiǎng)勵(lì)小紅花,長(zhǎng)大后考好了會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)現(xiàn)金一...