早晨4:00多鐘起床、看書、思考 寫作、鍛煉、遛狗、吃早餐，現(xiàn)在準(zhǔn)備出門去醫(yī)院。 看似很多事情，90%都是為自己做的。為自己的未來做準(zhǔn)備。 在跑步的時(shí)候想到了昨天做得不好的事...
IP屬地：浙江
-
治療抑郁癥的最佳方法—養(yǎng)只幼犬
這一切要從三年前說起。 三年前，我曾經(jīng)花了一個(gè)多月的時(shí)間去培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣——清潔。那時(shí)候看了一本書叫《掃除道》，也因此愛上了掃除，每天都會(huì)花至少一個(gè)小時(shí)去打掃家里的衛(wèi)生，從廚...
-
05 面對(duì)情緒焦慮，我是這樣克服的今天有位好朋友找到我，與我一起探討了“情緒焦慮”，“恐懼”的話題，面對(duì)這個(gè)具有抽象性的話題，我通常不太喜歡用理論去解釋，而是結(jié)合自身的實(shí)際情況去陳述，于是就有了如下分享： 通...
-
凌晨2點(diǎn)，失眠了一直睡不著，閉上眼睛，天馬行空、匪夷所思的想法在腦袋里面翻騰著，有兩小時(shí)了吧，可能沒那么久，睡不著又閉著眼睛，總感覺時(shí)間過的漫長。 我還是拿起了手機(jī)，一看這個(gè)點(diǎn)了，明早怎...
-
我是如何走出焦慮與抑郁癥的？一個(gè)走出重度抑郁癥患者的內(nèi)心獨(dú)白。 人生有起點(diǎn)，必然就有終點(diǎn)，從我們出生那天起，我們就一直日夜兼程的走向終點(diǎn)，所有的精彩都是過程，所有的痛苦都是關(guān)口。 我的回憶里，埋葬著一段...
-
孤獨(dú)心理診所
孤獨(dú)心理診所，自從開張以來，迎來了第一百零八位孤獨(dú)患者，在醫(yī)生李佳佳的治療下，孤獨(dú)患者都得到好轉(zhuǎn)。長期處于精神緊繃的壓力下，使她異常疲倦。因此，她準(zhǔn)備治療完第一百零八位患者后...
-
真正有深度的人，可遇不可求。
你們有沒有那么一瞬間，情緒上頭，感覺孤獨(dú)，壓抑，很想找個(gè)人說說話，可翻遍通訊錄，竟發(fā)現(xiàn)沒有適合的人，講給家人或朋友，又怕她們擔(dān)心，索性就自我消化了。 以前很多心事想一吐為快，...
