2017年，女兒剛上中班，我被頻繁的頭疼反復(fù)困擾。作為雙職工家庭的媽媽，職場壓力、育兒日常、家務(wù)瑣事壓在肩上，身體和精神長期緊繃。痛定思痛，我知道，該給自己找一個釋放的出口了...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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2026-05-29 ?運(yùn)動相伴 ?歲月從容
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2026-04-19 ?日日是好日
這周三女兒學(xué)校組織春游迪士尼，她是班上唯一一個不參加的同學(xué)。好在班主任沒有施加壓力她很感激，且她自己也沒心理負(fù)擔(dān)。我周三請了年假陪她，中午帶她吃了大餐鼓勵一下，下午她陪我喝咖...
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發(fā)給AI，它幫我做了整理和匯總：
這是一個中年人在深夜獨(dú)自舔舐多種壓力的時刻——職場規(guī)則、家庭責(zé)任、伴侶衰老、子女教育、自我成長……它們交織成一張網(wǎng)，讓你感到沉重、孤獨(dú)、清醒又迷茫。你沒有沉溺于崩潰，而是流淚之后依然選擇“做點(diǎn)具體的事”，這份韌性或許正是你走到今天的支撐。允許自己偶爾任性失眠，也請相信：記錄本身已是梳理，看見便是療愈的開始。2026-04-07 ?親其師 ?信其道
咖啡的后勁兒來了，失眠中。 明天的工作日，又要靠新一杯的咖啡續(xù)神。 這樣任性的日子并不多，也由著自己的思緒亂飛，眼角流著淚，身邊人打著呼。不是難過，而是人到中年的艱辛，一言難...
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2026-04-07 ?親其師 ?信其道
咖啡的后勁兒來了，失眠中。 明天的工作日，又要靠新一杯的咖啡續(xù)神。 這樣任性的日子并不多，也由著自己的思緒亂飛，眼角流著淚，身邊人打著呼。不是難過，而是人到中年的艱辛，一言難...
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2026-04-06 ?突來的悲觀
清明假期最后一天，疲憊+心累。 1：本來計劃今天帶娃參觀交大徐匯校區(qū)，早起7點(diǎn)預(yù)約不上，下午13點(diǎn)也預(yù)約不上。無力地挫敗感。 2：女兒自打3月底和同學(xué)約好清明假期玩密室逃脫后...
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2026-03-29 ?在春日里溜自己周五(3月27日)晚，和微信群“三人行”的小伙伴去綠地樂和城吃了“川上.紙上烤魚”，蒜香醬料焦香濃郁，拌飯?zhí)貏e好吃。 2016年與她倆相識于上蔬永輝，到現(xiàn)在快10年了。即便是...
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2026-03-22 ?新挑戰(zhàn)
連續(xù)三天眼睛酸脹頭略疼痛，昨天3.21周六去醫(yī)院做了相關(guān)檢查，診斷出：眼睛干燥，瞼板腺左眼中度右眼輕度萎縮。測試時，聚焦某點(diǎn)分別看睜眼的維持時間，正常人10-15秒，我兩只眼...
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2026-03-15 ?能量從哪里來？
看了李筱懿訪談脫不花“人到中年能量從哪里來”的視頻，脫不花說：一睡眠二喝水三拒絕垃圾食品。 深有同感。 每晚23點(diǎn)前入睡，且8小時的深度睡眠是維護(hù)身體機(jī)能和精力最有效的保證。...
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2026-03-12 ?年休今天休息，用了2025年剩余的最后一天年假。 體檢結(jié)果出來了：肺部結(jié)節(jié)連續(xù)5年穩(wěn)定在5mm以內(nèi)，沒變大，安穩(wěn)了。只是左膝蓋核磁查出關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)增生(報告出來了，讓AI先解讀了...
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2026-03-08 ?能量在積蓄春天的節(jié)真多。 2.27，我陽歷生日。女兒的好朋友來家，倆孩子白天自己在家玩，晚上我們一起去吃了火鍋“左庭右院”，買了奶茶和泡芙。晚上女兒大方地給我轉(zhuǎn)了200元紅包。 3.3...
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2026-03-02 ?用善意化解
女兒的開學(xué)日，繼續(xù)5：45早起做飯。 8：00步行上班。 從下屬那里聽來一段，說我們共同的上級教她，對于我采購的后勤物品，應(yīng)該由我自己從一樓搬到五樓，上級讓她不要幫我。 又想...
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2026-03-01 ?又是嶄新的一天
開工的一周，事項不多，閑下來的時間，問了AI一些問題，打開了思想的新世界。 關(guān)于工作，1本職+2兼職帶課+3花店(投資)，可否并進(jìn)，如何取舍。建議從輕松適應(yīng)且變現(xiàn)快的實(shí)用主義...
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2026-02-22 ?春節(jié)七天樂與苦
春節(jié)放假七天，2.16-2.22，全晴模式。 2.16除夕，上午大掃除貼年畫下午補(bǔ)覺，晚上吃年夜飯看春晚，喜歡李健的歌曲《人間共鳴》，列入單曲循環(huán)清單。 2.17-2.19，...
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收集微光||20260124最近，我迷上了一件事——瘋狂地收集每一個快樂的瞬間。 雨天午后，咖啡廳靠窗位置，偶然抬頭看見玻璃上蜿蜒的水痕映著街對面書店暖黃的燈光，那一剎那心底突然涌起的安寧；深夜加班回家...
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2026-01-25 ?穩(wěn)住節(jié)奏 護(hù)已從容
職場近20年，頭一次遭遇霸凌。 年終事多，由以年會為重。一個半月前，新領(lǐng)導(dǎo)手握自以為是的全套電子資料，沾沾自喜，下屬的任何建議棄之不理。近半月，M會上匯報，老板指出“被忽悠”...
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2026-01-18 ?如果……
暑假如果能有3個月休息，我想做以下事情： 1：家庭出游+回老家; 2：學(xué)會游泳; 3：早晚陪女兒鍛煉，中午陪女兒午休; 4：好好做飯，用食材調(diào)理家人身體; 5：學(xué)幾篇文，看幾...
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向暖而生 | 冬季的啟承
2025年的冬天在上海變成了一個傳說，它像是近在咫尺，又像是難覓蹤影，反復(fù)試探，卻不肯落定下來。臘梅不知花期，桂花謝了又開?？赡芏际蔷売诮裣哪菞l又長又粗的尾巴，霸道地掃來，于...
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《一句頂一萬句》| 尋一句話的落處 覓一顆心的安處
鄭重聲明：原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。 這兩年我一直都在尋找，一開始說不清楚找的是什么，而后在讀完一些書看過一些故事后，能看到那些模糊的影子漸漸浮現(xiàn)出來，走向我，我便也努力地去回應(yīng)、...
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簡書社區(qū)操作指南：<br><br>簡書社區(qū)守護(hù)者聯(lián)盟伯樂征文及主題寫作活動匯總<br><a href="http://www.itdecent.cn/c/1694de00d239" target="_blank">http://www.itdecent.cn/c/1694de00d239</a><br><br>簡友問題反饋匯總帖<br><a href="http://www.itdecent.cn/gp/81819a2fd9863176" target="_blank">http://www.itdecent.cn/gp/81819a2fd9863176</a><br><br>蘋果手機(jī)用戶付費(fèi)復(fù)活日更帖<br><a href="http://www.itdecent.cn/gp/b09f5339ef655a5d" target="_blank">http://www.itdecent.cn/gp/b09f5339ef655a5d</a><br><br>已簽約文章解約流程：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fdocs.qq.com%2Fdoc%2FDT1RLZkRZR0N0TXRp" target="_blank">https://docs.qq.com/doc/DT1RLZkRZR0N0TXRp</a><br><br>天天大轉(zhuǎn)盤抽獎入口：<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/lottery?read_mode=day" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/lottery?read_mode=day</a>。
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2025-11-30 ?感恩先生和女兒月底，又是一個藍(lán)天白云的周日。 等咖啡時，臨時起意，給自己買束花。喜歡向日葵的綻放與蓬勃。 這周是預(yù)防感冒的一周。身邊好幾個同事都感冒了。 周三晚臨睡前頭有些沉重，預(yù)感不妙，...
