想簡單絮叨下最近焦慮的心情。 老趙辭職了，上午提離職，下午辦離職，下班走人，現(xiàn)在這工作效率，真是杠杠滴。 然后就是自己的一直不發(fā)工資，很難受啊。 經(jīng)歷了糾結(jié)，但是心里好像一直...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
2025-06-12
-
2025-06-04
值得感恩的事： 1.最近都是中午正常吃飯，要下班的時間就感覺餓了，知道餓，也是一件很幸福的事。 2.單位到10號就4個月沒發(fā)工資了，最近在考慮要準備學烘焙，希望嘗試一下。 3...
-
2025-05-22來自于《為什么沒人早點告訴我》這本書關(guān)于自我接納的部分： 1.對自己說是。是的，小小杰，你已經(jīng)做的很好了，可能同樣的努力，別人可以爬上珠穆朗瑪峰，但是你僅僅是剛剛爬上地面，你...
-
2025-05-21
你未來的樣子 未來的你，一定是更加從容，能很好的覺察自己，從內(nèi)而外散發(fā)出自在和自洽。 還是不那么在意外表，但是在意自己的穿著要舒適大方。 能更好的和自己和解。 能慢慢的和父母...
-
2025-05-15來自《為什么沒有人早點告訴我》這本書的練習 感恩練習： 1.聽同事在談論今年上一年級孩子報名的事，然后談論到了學校和老師的問題。很感恩的事，LUCKY上的學校之前是一個很一般...
-
2025-05-14來自《為什么沒人早點告訴我》這本書的一些練習 在你反思的那一刻之前發(fā)生了什么：覺得很生氣，回家就是躺著，啥也不干，家里的事情都不關(guān)心，明明是你做早飯，一點都不上心，就指望著我...
-
很受益，去找看看有沒有下回分解！
《心理治療中的依戀》第五章自我的多元維度一
心的成長，源于另一顆心的滋養(yǎng)。 對于我們每一個人，由身體本身，大腦和心理互動產(chǎn)生的相對穩(wěn)定的內(nèi)在參照點（我的理解，內(nèi)在參照點包括：價值觀、規(guī)則、態(tài)度、認知等）被稱為自...
-
《心理治療中的依戀》第五章自我的多元維度一
心的成長，源于另一顆心的滋養(yǎng)。 對于我們每一個人，由身體本身，大腦和心理互動產(chǎn)生的相對穩(wěn)定的內(nèi)在參照點（我的理解，內(nèi)在參照點包括：價值觀、規(guī)則、態(tài)度、認知等）被稱為自...
-
2025-05-07
想復盤一下，這個五一假期出去玩，為什么會感覺這么累? 其實對于這次帶老爸和大外甥一起出去，心理本來就挺抗拒的！說實話，對于我的性格，有兩個人來家里住，都會感覺挺累的！更別說出...
-
2025-04-28
看陳海賢的《愛，需要學習》，看到如何處理和原生家庭關(guān)系的那一章，又勾起了很多不愉快的記憶，在心里細數(shù)老趙的很多罪行，每次想起這些事，心里都很委屈和難受，甚至一想到婆婆，心里就...
-
2025-04-27
給小時候的自己的一封信 當然，現(xiàn)在的我是很確信，你是被愛著的！但是從前的我，是不太確信的，甚至覺得自己不曾被愛！ 不知小小的你，是不是也有一樣的感覺? 如果回想一下記憶中最早...
-
2025-04-17
讀《真希望我的父母看過這本書》后，嘮叨點自己的感觸！ 之所以接觸這本書，純屬巧合，當時想買兩本李娟的書，在網(wǎng)站的二手書店，這本書銷量很高，就順便下單了，但確實是個大大的驚喜！...
