簡(jiǎn)潔不看全文版本 1.設(shè)定備注規(guī)則 2.按照你的需求設(shè)定通訊錄的分組標(biāo)簽 3.PC端微信批量分類(lèi)聯(lián)系人 這是我參照曹將的一篇推送進(jìn)行的微信通訊錄分類(lèi)實(shí)踐記錄，來(lái)源： http...
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【成長(zhǎng)管理】成年人的脆弱——如何整理微信通訊錄實(shí)戰(zhàn)篇 -
【成長(zhǎng)管理】｜如何養(yǎng)大你的興趣？
在《新生日記》里應(yīng)采兒教育jasper有個(gè)點(diǎn)很有意思：她從來(lái)不強(qiáng)迫他學(xué)任何東西，只有他自己足夠想學(xué)，才給他報(bào)。 比如jasper第一次提想學(xué)鋼琴的時(shí)候，應(yīng)采兒并不理會(huì)；第二次...
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【讀書(shū)筆記】｜《只管去做》作者：鄒小強(qiáng) 出版社：湖南文藝出版社 一.【全書(shū)概覽】 這本書(shū)是從小強(qiáng)這個(gè)視角展現(xiàn)了如何把理想中的愿景進(jìn)行分類(lèi)成可執(zhí)行的目標(biāo)，在管理目標(biāo)的這一進(jìn)程當(dāng)中，進(jìn)行科學(xué)的分解和執(zhí)行。...
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【讀書(shū)筆記】｜《極簡(jiǎn)筆記術(shù)》作者：國(guó)譽(yù)株式會(huì)社（日） 出版社：中信出版社 譯者：許詩(shī)雨 出版年：2019-7-8 【一句話簡(jiǎn)介】 這只是日本文具界的國(guó)譽(yù)公司首度推出的關(guān)于筆記術(shù)的書(shū)。主要是分成方格本，橫...
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【讀書(shū)筆記】｜《思維力》書(shū)名：思維力：高效的系統(tǒng)思維 作者：王世民 出版社：電子工業(yè)出版社 ISBN：9787121301971 出版時(shí)間：2017年1月 推薦指數(shù): 3星 【一句話概括】 這本書(shū)就...
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精力管理課結(jié)營(yíng)思考
8天的知識(shí)島課程結(jié)束了，最后一節(jié)課是張遇升老師分享自己的一天計(jì)劃安排。 從他的意見(jiàn)分享中可以拆分到精力管理的底層邏輯上來(lái)。比如【體能】： □為了防止犯困，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，輔...
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【成長(zhǎng)管理】｜ 精力管理之「高效使用你的精力」D5我是大綱 一.精力為什么需要管理呢？ 因?yàn)橐坏┓湃巫杂桑竽X便會(huì)優(yōu)先指示你去完成那些難度低，重復(fù)度高，愉悅度高的任務(wù)。 比如刷劇，睡覺(jué)，打游戲三部曲想想就讓人快樂(lè)。（請(qǐng)勿模仿...
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【成長(zhǎng)管理】｜精力管理之「睡眠」管理D4我身邊不乏有每天就睡幾個(gè)小時(shí)，但第二天生龍活虎的人，也不乏每次看他都在睡覺(jué)，但是天天看起來(lái)昏昏沉沉（比如高中的武林覺(jué)主，我本人，據(jù)知情網(wǎng)友爆料，無(wú)論是上課還是晚自習(xí)，只要回頭...
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讓老板留住你的邏輯思維方法好的邏輯思維方法從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是化繁為簡(jiǎn)，找準(zhǔn)問(wèn)題。 尤其是職場(chǎng)新人，在遇到一件事情的時(shí)候毫無(wú)頭緒，應(yīng)該如何從零開(kāi)始分析。 這里總結(jié)了一套行之有效的邏輯思考方法，讓我們一步步...
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【成長(zhǎng)管理】｜ 精力管理之「飲食管理」D3【內(nèi)容大綱】 【一句話概括】 影響你精力的還取決于你吃什么以及如何科學(xué)地吃來(lái)提升精力。 part 1:你為什么會(huì)困？ 人的精力就像一個(gè)蓄水池，從大循環(huán)上來(lái)看，每天一次的夜間睡...
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精力管理之「體能」管理 D2【一句話概括】 告訴你為什么要運(yùn)動(dòng)以及如何巧妙的騙過(guò)自己把運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。 【結(jié)構(gòu)】 能夠影響體能的有運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠和疾病四大要素，今天先聊聊「運(yùn)動(dòng)」這一項(xiàng)。 part 1:...
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《如何有效閱讀》讀書(shū)筆記
1.通過(guò)閱讀所習(xí)得的人生中極為重要的兩種能力 注意力和平衡感 無(wú)論哪個(gè)領(lǐng)域的成功人士無(wú)一例外都是注意力集中之人 刻意的鍛煉注意力有很多種辦法，只要專(zhuān)注于某事即可，讀書(shū)就是其中...
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如何把握「關(guān)鍵對(duì)話」救你一命？
關(guān)鍵對(duì)話出現(xiàn)在什么時(shí)候？ 我們先來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)關(guān)鍵對(duì)話的三個(gè)特征。 首先，對(duì)話雙方的觀點(diǎn)有很大差距。例如，你正在和老板討論升遷的問(wèn)題，她認(rèn)為你還沒(méi)準(zhǔn)備好，而你卻覺(jué)得自己早該被提拔...
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@艾麗斯頓 來(lái)看我啦，哈哈
張文宏醫(yī)生教我學(xué)做人系列
因?yàn)橐咔槌闪巳珖?guó)的焦點(diǎn)，一些奮戰(zhàn)在前線的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)入了大眾視野。 讓人民群眾不動(dòng)就不動(dòng)的鐘南山院士，李文娟院士，還有段子手張文宏醫(yī)生，雖然是身經(jīng)百戰(zhàn)的主任，但是說(shuō)話超接地氣且...
