微笑打卡Day30 冥想：彩虹脈絡(luò)&愛自己的蘋果樹 一直滂沱大雨下不停 數(shù)算我的恩典與幸運(yùn)，小事中覺察和修正： 從惠州歸來，允許自己有個緩沖的調(diào)整時間，允許兒子飽飽享受一個晚...
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書寫我心0503Day3微笑打卡Day29 冥想：三倍微笑 數(shù)算我的恩典和幸運(yùn)，小事中覺察和修正： 兩天一夜的惠州西湖之旅在一頓新鮮蒸海鮮的飽足之后結(jié)束。坐上車后我就開始昏睡中，雖然耳邊聽著課，可是...
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書寫我心0502Day2
微笑打卡Day28 冥想：海豚喜悅自洽，萬物與我相連 數(shù)算我的恩典和幸運(yùn)，小事中覺察和修正： 1.昨晚和兒子睡前唱歌，后面他因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了自己的英文歌能唱到全網(wǎng)16名，很驚喜就又...
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書寫我心0501Day1
微笑打卡：Day27 冥想：財(cái)富&信念冥想 ??數(shù)算我的幸運(yùn)與感恩 感恩鐵軍伙伴們共創(chuàng)的場域，如此積極歡樂；感恩感謝東子姐為我們貢獻(xiàn)一場朋友圈打造的干貨分享，提前一晚三小時心...
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讀《中國文化課》10.27
2022.10.27開啟閱讀《中國文化課》 這本書放在我書柜有一年多了。一直未有時間拿起來。近日疫情逼近，與孩子相處多有挑戰(zhàn)，不禁讓我想到此書，用文化來滋養(yǎng)我心。 于是，在陪...
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影響與改變的區(qū)別
我們是影響別人，不是改變別人。 影響與改變的區(qū)別: 影響是我們自己首先活出自己，別人想要像你一樣，想要向你學(xué)習(xí)。是向內(nèi)的，內(nèi)在是富足的。 改變是我們想要去讓別人改變，是向外抓...
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2022年1月23日如何修復(fù)親子關(guān)系
今天有位伙伴問：親子關(guān)系的恢復(fù)和溝通該如何做？ 某初中女生，性格內(nèi)向，擅長畫畫和寫作，善良獨(dú)立，有主見，思辨力強(qiáng)。交際能力需提升，自信心較弱，消極孤獨(dú)敏感。對父母有怨恨，不愿...
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2022年1月24日福田心耕
又到了晚上總盤點(diǎn)的時候了！ 如何過好一天，就是如何過一生！ 福田心耕 今天請愛人幫助我給20位伙伴寄去了新年的禮物（有機(jī)玫瑰精露），真心的感恩2021年的陪伴成長，愿每位伙伴...
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由內(nèi)而外，破殼前行
——冬月閱讀營廣州線下課第一個90天總結(jié)（2021.9-2022.1） 從過往的學(xué)習(xí)里，我認(rèn)知了“爛開始，好開展”，用這樣的觀點(diǎn)來破框我的完美主義心理。回憶我的過往，我總判斷...
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CPDA注冊數(shù)據(jù)分析師、微軟Excel認(rèn)證專家
