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2026年第一夜：回望與啟程 2026年在靜默中到來。深夜十二點，我躺在床上，心里有些話緩緩浮起。 每一年的最后一天，我都希望能好好坐下來，復盤...
這兩天去體驗一個工作坊，是我一直都想去了解的領域，關于身心舞蹈的。 我仔細體會了內心，為什么身心舞蹈會吸引我。剛開始我覺得應該是音樂和舞蹈，細細...
生活中的一地雞毛 早上起床第一件事冥想，帶著對美好早晨的憧憬，鄭重其事的盤腿而坐，調整好坐姿后，輕輕閉上了眼睛，慢慢放松，感知到各個部位都放松后...
前兩天綻放組織事上練社群成員一起來吐槽，除了一如既往前來支持的童賽和Nash，最后莫非大哥也前來送了一些寶貴的意見。大家都對【事上練】社群提供的...
五月快要結束了，我的教練學習也結束了，但我依然很忙碌。學習教練近半年，我?guī)缀鯖]有追劇，手機除了看相關群信息，其他幾乎都沒有。當然成長也是顯而易見...
最近發(fā)現(xiàn)自己長胖了，體重增加到了我的邊界，我不能容忍的重量，于是開始有點著急了。開始自責這段時間運動太少，一直喜愛的瑜伽好長時間都沒有堅持了，內...
我得意兒的笑 這兩天去長沙參加典禮，每天馬不停蹄，開會、會談、吃飯，參觀等等，一下子打破了我平時的節(jié)奏。第一天我還比較興奮，第二天我就開始感到疲...
之前在教練學習的時候，我對價值和信念這兩個概念似懂非懂，感覺兩者既有區(qū)別又有聯(lián)系，但始終還是模棱兩可，有些混淆不清。 今天讀《理性情緒》這本書，...
今天社群的小伙伴都在討論關于讀書的困惑，“書太多讀哪一本好呢？”，“書太難讀了”，“書太多了，讀不完呀”。 永澄老師的一句話激起千層浪：安靜一下...