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2026年第一夜：回望與啟程 2026年在靜默中到來(lái)。深夜十二點(diǎn)，我躺在床上，心里有些話緩緩浮起。 每一年的最后一天，我都希望能好好坐下來(lái)，復(fù)盤...
這兩天去體驗(yàn)一個(gè)工作坊，是我一直都想去了解的領(lǐng)域，關(guān)于身心舞蹈的。 我仔細(xì)體會(huì)了內(nèi)心，為什么身心舞蹈會(huì)吸引我。剛開始我覺得應(yīng)該是音樂(lè)和舞蹈，細(xì)細(xì)...
生活中的一地雞毛 早上起床第一件事冥想，帶著對(duì)美好早晨的憧憬，鄭重其事的盤腿而坐，調(diào)整好坐姿后，輕輕閉上了眼睛，慢慢放松，感知到各個(gè)部位都放松后...
前兩天綻放組織事上練社群成員一起來(lái)吐槽，除了一如既往前來(lái)支持的童賽和Nash，最后莫非大哥也前來(lái)送了一些寶貴的意見。大家都對(duì)【事上練】社群提供的...
五月快要結(jié)束了，我的教練學(xué)習(xí)也結(jié)束了，但我依然很忙碌。學(xué)習(xí)教練近半年，我?guī)缀鯖](méi)有追劇，手機(jī)除了看相關(guān)群信息，其他幾乎都沒(méi)有。當(dāng)然成長(zhǎng)也是顯而易見...
最近發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)胖了，體重增加到了我的邊界，我不能容忍的重量，于是開始有點(diǎn)著急了。開始自責(zé)這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)太少，一直喜愛的瑜伽好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有堅(jiān)持了，內(nèi)...
我得意兒的笑 這兩天去長(zhǎng)沙參加典禮，每天馬不停蹄，開會(huì)、會(huì)談、吃飯，參觀等等，一下子打破了我平時(shí)的節(jié)奏。第一天我還比較興奮，第二天我就開始感到疲...
之前在教練學(xué)習(xí)的時(shí)候，我對(duì)價(jià)值和信念這兩個(gè)概念似懂非懂，感覺兩者既有區(qū)別又有聯(lián)系，但始終還是模棱兩可，有些混淆不清。 今天讀《理性情緒》這本書，...
今天社群的小伙伴都在討論關(guān)于讀書的困惑，“書太多讀哪一本好呢？”，“書太難讀了”，“書太多了，讀不完呀”。 永澄老師的一句話激起千層浪：安靜一下...