Bullet journal的中文名字叫做子彈日記，它是一種快速記錄系統(tǒng)，可以記錄和整理你的任何想法和任務(wù)，例如日記、日程安排，項(xiàng)目管理，靈感，讀書筆記，涂鴉等等。只有你想不...
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微信公眾號：冥想廚房<br><br>在生活，在冥想
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從上臺膽怯的乖女，到高自我價(jià)值的暖女，學(xué)習(xí)薩提亞這4年，鬼知道我經(jīng)歷了什么
薩提亞初級的內(nèi)容已經(jīng)完整的跟隨麗娃老師學(xué)過4次了，每次都有一些不同的領(lǐng)悟。從一開始被麗娃老師的溫暖感動，到現(xiàn)在開始真正的在生活中去踐行薩提亞的理論，我這次想要寫下作業(yè)也是對我...
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Day18薩提亞將我們的自我價(jià)值感比作桌面，而撐起這桌面的四條腿是“身體”、“心智”、“感覺”、“靈性”。無論我們忽略哪條腿，這桌面都會失衡，也就是我們無法處于高的自我價(jià)值感之中。 2...
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內(nèi)觀與薩提亞在此刻我生命中的碰撞與整合
考慮了很長時(shí)間是否要寫這篇文章，我在跟自己核對分享的意圖是什么，分享是在增長自我還是消融自我，在分享的過程中是否也保持覺察與平等心。同時(shí)，內(nèi)在整合的歷程也在進(jìn)行，時(shí)不時(shí)...
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2019全新“斷舍離”[太陽]你好，生命！[太陽] [禮物]斷舍離的六大清理層次： 如果你覺得斷舍離就是清理房間，就是扔?xùn)|西的話，那你就想的太簡單了。 斷舍離的第一個(gè)層次是：物 就是整理物品，清理...
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療愈之源～冥想
冥想 – 一階介紹 尋找一個(gè)安靜的時(shí)刻，一個(gè)安靜的地方，你可以不受干擾地冥想?，F(xiàn)在要讓其他的事情先等待。 給自己一個(gè)時(shí)間，運(yùn)用你的BEMB，你那雙重的身體，連接到一個(gè)無所不容...
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什么是療愈之源？
問：什么是療愈之源？ 索菲·海靈格：療愈之源是一股推動所有事物運(yùn)行的力量。 它是力量，如果我們可以這樣稱呼它的話...因?yàn)椤傲α俊边@個(gè)詞會限制并導(dǎo)致某種特定的概念。 而它是移...
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三分鐘，化解“不自信”苦惱很多人都覺得自己不自信，耳邊經(jīng)常會聽到類似這樣的話： 1、“我覺得我做不到”2、“我不自信”3、“我不是自信的人” 可是—— 你真的相信“你是一個(gè)不自信的人嗎？”——是的。有...
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要想關(guān)系好，好好說廢話以前很討厭說廢話，總喜歡直奔主題，簡明扼要。 也是說，聊天，總是帶著目的性，無目的性的聊天簡稱廢話。 但有時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這樣，有時(shí)候會不知不覺把天聊死，讓對方接不了下一句。 長大...
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兩個(gè)男孩的媽媽，英語教師，家庭教育親子導(dǎo)師
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排列師提升自身場域的小竅門
系統(tǒng)排列師在工作之時(shí)，需要參與組場及維持場域，排列師自身能量（氣場、定力等）越強(qiáng)，整個(gè)工作場域越穩(wěn)定，越有利于排列的推進(jìn)。 同時(shí)，自身能量的強(qiáng)大，說明排列師對自身的掌控，對自...
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專注海靈格家庭、組織系統(tǒng)排列，催眠治療，父母教育，個(gè)人心靈成長。與道同行。<br>微信公共號：如觀心靈成長工作室（ruguanchina）<br>了解家排、催眠，個(gè)案預(yù)約請加微信號（380233570）<br>手機(jī)：18620895393
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【職心所向】內(nèi)在的態(tài)度：工作，健康與效能文｜丹思心舞 回顧剛剛過去的在南京四天的系統(tǒng)排列學(xué)習(xí)，這個(gè)模塊的主題是“內(nèi)在的態(tài)度——工作與健康”。謙卑與臨在、本真與感知、行動與抽離、寬廣與中正，是我們面向工作、面向自我與...
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我本著心腦合一的態(tài)度研究和學(xué)習(xí)系統(tǒng)排列，既不會像家排粉絲（包括各個(gè)著名導(dǎo)師的粉絲）一樣崇拜和癡迷，也不會在不了解的情況下拒絕和否定。這個(gè)專題記錄我在系統(tǒng)排列個(gè)人學(xué)習(xí)中的所思所得。
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生命在於流動！——寫在藍(lán)風(fēng)暴波符的光譜紅月日今天，光譜的紅月日，我最大的收穫，是體會到流動的力量。 今天是書院每周一次的共修，上午的課，我講《智慧》專題講座。課上，有一位同修對我講的東西不太滿意，覺得我講的不合邏輯，當(dāng)...
