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摩嘎

從12月開始的讀寫到今天第七十天，兩個多月的時間，很快就過去了。來復(fù)盤一下我的70天讀寫生活吧。 原定進(jìn)讀寫族的目標(biāo)主要是輸出倒逼輸入，提高自己的讀書質(zhì)量，再提到一本書的時候...

摩嘎

加入這個班時我正休產(chǎn)假，每天除去帶娃的時間基本都用在玩手機(jī)，玩的時候是挺高興的，過后什么也沒得到，反而更加空虛了。人一空虛吧就會找刺激......有一段時間，我陷入瘋狂的網(wǎng)購...

摩嘎

感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待，以及對他人言行的看法，產(chǎn)生了我們的感受。誠然，別人的行為可能會對我們有一定的影響，但這并不是我們感受的根源。 在這一章節(jié)中，作者馬歇...

摩嘎

我們總是希望這個世界是充滿愛的，從小接受的教育也是如此?？墒?，如果我們沒有選擇恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，反而選擇了“異化的溝通方式”，那我們所感受到的恐怕就不是愛了，即使這個溝通是以愛...

摩嘎

溝通是人類生活中一個非常重要的環(huán)節(jié)。本書開篇就講了幾個小故事來體現(xiàn)溝通的重要性。比如，在西點軍校，有一種懲罰方式叫做沉默處分，受懲罰的學(xué)生不能和學(xué)校里的任何其他人有任何語言交...

摩嘎

我們可以運(yùn)用清晰的信息和為別人保留面子的方法來和別人分享我們的想法和感受。完整而清晰的信息描述包括以下五個部分：不帶情緒地描述行為、至少提出一個解釋、表達(dá)說話者的感受、描述情...

摩嘎

溝通氣氛是由人際關(guān)系發(fā)展而來的，特別是從語言和非語言的信息。 在溝通氣氛形成之后，我們可以將其形象地理解為：相互作用的信息會創(chuàng)造出正向或者負(fù)向的螺旋，在這樣的螺旋當(dāng)中，正向以...

摩嘎

羨慕啊

63/70 小自班043 胖三斤后再召喚馬甲線（祝lab生日快樂??）

圣誕回國密集的胡吃海塞，一天轉(zhuǎn)場N次；回來后又出差加班，接著過春節(jié)，不管洋節(jié)傳統(tǒng)節(jié)日都是肆無忌憚的吃吃吃，補(bǔ)元?dú)夂捅端加H的飯局一頓都沒少。盡管期間隔三差五去健身房精神安慰一下...

懸崖上的小樹

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摩嘎

圣誕回國密集的胡吃海塞，一天轉(zhuǎn)場N次；回來后又出差加班，接著過春節(jié)，不管洋節(jié)傳統(tǒng)節(jié)日都是肆無忌憚的吃吃吃，補(bǔ)元?dú)夂捅端加H的飯局一頓都沒少。盡管期間隔三差五去健身房精神安慰一下...

摩嘎

實際上，溝通在很大程度上都是為了建立關(guān)系。那么，我們?yōu)槭裁匆㈥P(guān)系？ “關(guān)系”是中國人特別熟知的一個概念。在一次外交場合上，中國的領(lǐng)導(dǎo)人提到這個概念，現(xiàn)場的翻譯直接將這個概...

摩嘎

溝通除了輸出信息，還要能很好地輸入信息。傾聽是最普遍但也最常被人忽略的輸入信息的方式。人們經(jīng)?；煜齼A聽和聽到，心不在焉地聽跟心無旁騖地聽就完全不同。傾聽是指將別人傳遞過來的信...

摩嘎

管理困擾的情緒 為什么我們要管理情緒？因為情緒也分好壞。有些情緒是有助益的，有助于關(guān)系的有效運(yùn)作；而有些情緒是無助益的，會降低有效運(yùn)作的情況。盛怒、沮喪、驚恐、嫉妒，這些情緒...

摩嘎

溝通是人類生活中一個非常重要的環(huán)節(jié)。本書開篇就講了幾個小故事來體現(xiàn)溝通的重要性。比如，在西點軍校，有一種懲罰方式叫做沉默處分，受懲罰的學(xué)生不能和學(xué)校里的任何其他人有任何語言交...

摩嘎

如果把人生比作一場網(wǎng)絡(luò)游戲，那么在校生活就好比是游戲的“新手村”或者“游樂場”，老師為我們準(zhǔn)備了挑戰(zhàn)也提供了答案；但是進(jìn)入社會，就如同進(jìn)入了“荒野模式”，我們會遇到各種問題，...

摩嘎

堅持與眾不同的獨(dú)特性就是堅持我們最好的競爭力。 獨(dú)特性意味著我們的形象、個性、知識、經(jīng)驗中的一項或者幾項是無法復(fù)制，為這個世界的多元性增加了新的價值。 互聯(lián)網(wǎng)時代，我們太容易...

摩嘎

做主動探索的學(xué)習(xí)者 標(biāo)準(zhǔn)化的教育制度有很多的弊端，對一個大學(xué)生來說，嚴(yán)格遵循學(xué)校安排的教育計劃會產(chǎn)生很大的風(fēng)險。把大部分時間花在標(biāo)準(zhǔn)課程的學(xué)習(xí)上，會造成自己學(xué)習(xí)的自由度不大，...

摩嘎

我們都很羨慕“有靈感”的人?！办`感”到底是怎么回事呢？我們的思維到底是怎么思考問題的呢？能不能有更直觀的方式鍛煉我們的思考能力？今天，讓我們一起來學(xué)習(xí)關(guān)于思考的內(nèi)容。 我們的...

摩嘎

長久以來，我們一直被教導(dǎo)要三思而后行。其實行動實踐以后的總結(jié)復(fù)盤，與行動之前的思考同樣重要，因此反思之后我們也要三行而后思。 行動科學(xué)家唐納德?舍恩認(rèn)為，在很多情況下，我們都...

摩嘎

開始就好，即刻行動 種一棵蘋果樹最好的時機(jī)是10年前，其次是現(xiàn)在?，F(xiàn)代人多多少少都會有一種拖延癥。越是拖延，內(nèi)心的障礙也會越多，越不想開始自己的任務(wù)。 不過，美國作家安·拉莫...